根据性格 打造合适自己的减肥法

　　很多MM都觉得减肥很难坚持，其实只是没有找对方法哦。下面，小编教你根据自己的性格选择合适的减肥方法，一起来看看吧。

　　善于交际的人

　　如果你是善于交际的人，可以试试一些团体性的运动或者活动，比如高尔夫球、壁球、健美操、踏板操等。这样不仅能够增加提高自己的社会能力以及交流能力，而且能够保持苗条的身材，绝对一举两得哦!

　　喜欢独来独往的人

　　此类人不喜欢与他人有过多的交流，如果需要应付太多的人，会让他感觉非常疲惫。因此对于这类人来说，最好选择偏温和型的减肥方法，比如到公园里去打打太极、游游泳或者做长距离的散步。

　　超级工作狂

　　对于超级工作狂来说，他愿意做任何忙碌的工作，这样他往往会因为太累没有办法做其他的事情，往往他时间观念很强，更喜欢一些快速的运动，比如团体运动或者球类运动等，可以跑跑步、做做拉伸运动或者在跑步机上运动减肥等。

　　有计划的人

　　习惯于计划的人喜欢将事情控制在自己能够控制的范围内，这样的人最好选择自己能够控制的减肥运动，比如练习各种舞蹈、瑜伽、或者举举重等，不失为一个很好的方法。

　　如果是不需要依赖别人就能够独立完成事情的人，他本身就具有非常好的自制能力和坚毅性，他会自发地区做一些减肥运动，比如举举重、跑跑步、游游泳等。