古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
夏天想穿花裙子,可臃肿的身材却让你望而却步,实在不好意思出去丢人。于是,减肥就成了头等大事。那么,炎热的夏天里最宜喝什么茶减肥?要想选对减肥茶,首先得了解一些茶的知识。通常春季宜饮花茶,夏季宜饮绿茶,秋季多饮青茶,冬季宜饮红茶。小编这么一说,现在你知道答案了吧。那就让小编来教你如何自制减肥茶使减肥效果更棒。
自制绿茶瘦身茶方
1、【窈窕绿茶】
瘦身茶方:绿茶粉6克、山楂5钱。做法:加三碗水煮沸6分钟,三餐后饮用,加开水冲泡还可续饮,每日一帖。
功效:可以消除赘肉油脂,对瘀血的散化也很有效。
2、【荷叶清茶】
瘦身茶方:绿茶粉2克、荷叶3钱。做法:以沸水冲泡,可当饮料喝。
功效:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
3、【消脂绿茶】
瘦身茶方:绿茶1克、大黄半钱。做法:用沸腾开水冲泡即可饮用。
功效:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗衰老。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,服用时一定要注意。
夏季喝什么茶减肥?其实夏天喝绿茶能减肥这早已不是秘密。除了上面提到的自制减肥茶方之外,还可以做蜂蜜绿茶、麦香绿茶、薄荷绿茶,感兴趣的姐妹不妨动手试试。
(责任编辑:吴燕 )
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