独家瘦腰高招 帮你实现细腰梦想

　　对很多女性来说，能拥有象大、小S那样的极品身材是多么惬意的事，然而对大部分女性来说，因为腰部曲线过于粗壮，这又是个梦。腰部曲线的形成主要是和平时的生活习惯相关，今天，教你几招，让你成为大、小S不再是个梦。

　　有一句话叫站如钟、坐如松、行如风，通常是用来形容男性的行事风格。然而，这几句话同样也适用于女性朋友。无论何时何地，一定不能弯腰驼背，有些女性朋友喜欢一坐下来就靠在椅子上，久而久之，腰部的赘肉就开始堆积了。最好的姿势应该是挺胸、收腹，水平面视前方，让您的脊椎始终处在一条直线上，这样坚持下去，既然使你腰部赘肉不堆积，人看上去还显得英姿飒爽，风采逼人。

　　每天8杯水，减肥不用愁，这是已经被很多人证实了的道理。尽管有很多女性朋友实在做不到这一点，但还是要老生常谈。水能带走体内大量的垃圾，能帮助你清除体内毒素，它的好处是不言而喻的。

　　想减腰部赘肉，运动不可少，可很多女性朋友说，我上了一天班，哪有时间去运动呀?其实呀，生活中运动方式无处不在，不一定非要正儿八经到健身房、体育馆才算运动，做家务就是很不错的选择。下班回到家，打开音乐，一边听，一边拖拖地、打扫一下房间，考虑用手洗而不是用洗衣机洗衣服，这些都是不错落的运动方式，只要您能坚持，保证您腰部的赘肉会早早消失。

　　也许有的女性朋友说，家里不用我做事，我请了钟点工，要不就是丈夫做事，那也有办法。每天晚上临睡前请丈夫帮忙，做五十个仰卧起坐，这仰卧起坐可是相当不错的运动，可以用来专门减腰部赘肉。如果能坚持，您想不瘦都很难。

　　温馨提示：想减腰部的办法有很多，但万种方法归根到底有一条，您得持之以恒，只要您能坚持，拥有象大、小S那样的身材绝对不是梦。