古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
无论体型是胖是瘦,脸颊,脖子特别是下巴部位都容易堆积脂肪。脸部脂肪难以通过普通的运动健身消除掉,所以成了难题。
瘦脸的关键就是让整个脸都瘦下来。所以,当你通过饮食或者通过运动减肥的时候,脸部也会随之紧实起来。对于体重超常的人,脸颊丰满很正常,减肥也就是瘦脸的过程。然而,有些瘦人或者中等体重的人却也会出现丰满的脸颊和双下巴,这时就需要进行局部减肥。
发音练习+瘦脸霜瘦脸
利用口腔运动紧实肌肉。每天早晨,在镜子面前用夸张的嘴型练习“O”字母的发音(类似中文的“噢”),保持发音三秒钟,然后再发“I”(中文的“一”)三秒钟。就这样,发“O”再发“I”,反复十次。这套练习有助于紧实脖子和周围的肌肉。
然后,配合使用针对这个部位的瘦脸霜。市场上存在专门针对脸和脖子的紧致霜,它们相当有效,能够让这个部位的皮肤更加紧实和细腻。如果你想减去脸颈1厘米厚的脂肪,单单靠抹纤体霜是不够的,还得多多靠锻炼,尤其是嘴部发音练习。
(责任编辑:彭碧霞 )
文章关键词:
想要瘦脸的美眉们,请你们看过来,看过来,这里的快速瘦脸秘诀真的很齐全。要知道,胖脸有很多种,形成的原因不同,所选用的快速瘦脸秘诀也是不一……详细>>
脸蛋其实是最不容易长胖的部位,可还有很MM们为胖脸而发愁,其实这主要是因为脸部毒素的所致,所以清肠排毒紧致脸部才能达到效果,下面分享快速……详细>>
拥有迷人v字脸是多少女生的梦想,但是很多人却拥有一张大饼脸、嘟嘟脸,如果还在为胖脸困扰。不妨一起来打造360度零死角的上镜美颜吧!就算是……详细>>
脸胖会使整个人看上去都胖,所以一定要找到快速瘦脸的方法。今天就为大家带来几组有效的瘦脸操,可以根据自己生活便利选择一种或几种瘦脸的方法来……详细>>
瘦脸的方法也很多种,如果你怕削骨整形会带来后遗症,那最佳的方法就是通过有氧瘦脸操,给脸部做有氧运动,下面就教你正确脸部按摩的方法!详细>>