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快速减肥法子 另类减肥方法?

2014-06-21 14:52:45      家庭医生在线

  谁都想拥有苗条的身材,提到苗条时再望一望自己身上的肥肉,下定决心要减肥。减肥..但又不愿意节食或运动减肥,于是大家会去选择另类减肥方法去减肥。但另类减肥方法会超过每个人身体所能承受的范围,所产生的危害等同于“慢性自杀”哦!

  另类减肥方法第一、购物

  不用去健身房,在你去超市购物的途中跑步前进,就可以消耗每小时144卡路里的热量。另外在购物的过程中,加快步伐行走,提一箱牛奶,推一辆堆得满满的购物车都可以消耗热量,就连购物后,将大包小包的东西往车上搬时也会减肥。

  另类减肥方法第二、打理头发

  在你早晨起来梳洗打扮的过程中也同样可以减肥,花三十分钟吹干头发、梳理发型可以消耗100卡路里的热量。

  另类减肥方法第三、吻

  和你的爱人深情拥吻也同样可以消耗热量,你可以想象,你和你的男友重新回到了大学时光,两人沉浸在爱的氛围中一边回忆着美好的过去,一边甜蜜地拥吻15分钟,根据调查显示这个动作可以消耗23卡路里的热量。

  另类减肥方法第四、淋浴

  淋浴是个极好的瘦腿的地方,你可以通过抬腿运动紧实小腿的线条。将水温调的偏凉一些,此时你的身体不得不加快血液循环以维持人体的正常温度,此过程中大约可以消耗100卡路里热量。

  另类减肥方法第五、布置房间

  买些室内装饰品回来,然后重新好好布置一下你的房间。花半个小时来收拾房间、搬家具可以让你的全身都得到锻炼,不知不觉的266卡路里的热量就不见了。

  另类减肥方法第六、跳舞游戏

  是时候让你自己大汗淋漓一场了,随着wii舞曲的节拍跳三支舞,既可以与朋友一起互动,也会消耗238卡路里的热量。

  以上的方法您试过哪几个呢?在此小编提醒:适当减肥是好,但不要超出自己身体承受的范围。祝您减肥成功!

(责任编辑:苏雅婷 )

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