古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
在这个易汗的季节里,很多人认为出汗就是在燃脂,其实不是,而是肌肤水分在流失。体内的毒素垃圾沉淀过多,体重就一直瘦不下来,想要瘦身就要先排毒。下面为大家带来适合夏季饮用的排毒养颜减肥汤食谱,自己动手,健康又安全,让你轻松瘦下来。
银耳枇杷汤
原料:新鲜枇杷,水发银耳,蜂蜜
做法:首先将新鲜的琵琶去皮切片,将籽去除。将水泡好的银耳清洗干净撕成小片放入锅中加上适量的水煮至银耳变得黏滑后,再放入枇杷片。等到水再次烧沸后即可装入凉杯中,根据自己口味加入适量的蜂蜜调味。冰镇后吃效果也很棒哦。
功效:银耳是含粗纤维的减肥食品。内含丰富的蛋白质、矿物元素,营养价值非常高,有瘦身纤体功效。并含有维生素B1和维生素C,补气养颜,不仅能瘦身,也是润肤美颜的佳品。
天冬黄花菜汤
原料:灯笼果,天冬,黄花菜根
做法:将以上几种材料洗净放入锅中,加水适量,用大火煮沸,然后改用小火煮熬20分钟即可。
功效:笼果有清热解毒的功效。天冬能清热滋阴,去火降火的作用。黄花菜根有保肝护肝,利尿消肿功效。三味放在一起不仅能消水肿排毒,还能有效改善肌肤不润,黄瘦憔悴等症。每日喝一次,但是脾胃虚寒者及孕妇不宜多饮。
胡萝卜苹果汁
原料:胡萝卜,苹果
做法:将胡萝卜、苹果清洗干净,胡萝卜要保留其顶部的叶子。先后将这两种水果榨成汁。要喝的适合,根据自己的口味将两者混合搅拌。可以先放冰箱冷藏几分钟,那样更美味。
功效:这款饮品超级美味,很多MM非常喜欢喝,它有不仅美味清甜,而且还能很好的将体内毒素垃圾统统排出,燃脂防便秘。而且很能补充身体能量。这款饮品不但味美,而且是最好的排毒剂和身体补充剂之一。苹果也可以用青苹果。
(责任编辑:梁绮贤 )
文章关键词:
夏季天气燥热,体内的毒素也更容易积累,而毒素正是女性减肥的大敌。不妨试试以下的3大排毒减肥食谱,帮你排出毒素,让你成功瘦下来,做个清清爽……详细>>
这个夏天怎么排毒来瘦身?节食?药物?NO!NO!NO!这个夏天一周美味排毒汤,帮助我们轻松来瘦身,都有什么美味减肥汤?下面赶紧和小编一起……详细>>
怎样排毒 排毒食谱大全?身上毒素过多怎样排出来呢?排毒要用对方法,方法不对不但不能排毒反而影响健康。那么有什么方法既能排毒又不会影响健……详细>>
夏季是个减肥的好季节,而且饮食减肥又是比较安全的,只要选对食谱就可以轻松瘦不停,下面小编给大家介绍个苦瓜减肥的方法,一起来看下吧。详细>>
豆芽菜相信大家都吃过,而豆芽的爽口很多朋友都很喜欢。但是亲们知道吗?经常吃豆芽能够减肥哦。因为豆芽所含的热量少,水分又多,无论怎么吃都不……详细>>