跟当红女星快速减肥学起来

女明星们为了上镜，想要各种角度的美，不折手段的去减肥，可以说是为了减肥无止境想尽了法子，身材也是忽胖忽瘦不稳定，观众们看着那些谁谁谁忽然曝瘦的新闻，不知道是羡慕她们的好身材，还是为她们的健康担忧，下面就跟小编一起来看看，女明星们的瘦身招，谁更胜一筹吧！

大S减肥秘诀：改变体质

明星减肥自有妙招，大S对自己身材的苛刻程度更是出了名的！她曾采用的减肥方法有饿肚子，吃减肥药，运动等等，但这些都没有让她真正的瘦下去，最后大S经过私人营养师的诊断，称其属于易胖的体质，如果要减肥就必须要改变体质，也就是让身体转变成为易瘦的体质。大S也确实这般照做，这也使得她在婚前一直保持着性感苗条的大好身材！大S通过改变体质的减肥方法也让她在婚礼前的两个月减掉了17斤，整个人看起来更像是脱胎换骨一样，特别是脸蛋、大腿、腹部瘦得最为明显。

雪莉减肥秘诀：冷热交替洗脸法

这个方法流行很久了，最初是毛孔粗大的美眉用它来收缩毛孔，后来意外发现，利用冷热水交替洗脸能够很好地促进脸部血液循环，达到瘦脸效果。每天早上起床后，打上一盆36度左右的热水，这样的水洗脸能够加强血液循环，再用冷水冲洗脸部大约20-30秒，带动脸部废水往下排除，同时还能紧实肌肤。

郑秀晶减肥秘诀：刮痧瘦脸法

刮痧瘦脸风靡于日韩甚至欧美，脸部刮痧能够促进脸部循环，沿着脸部以及颈部的淋巴处轻轻地刮，帮助气、血、水循环，使循环顺畅，让脸部线条更立体，还能有效舒缓各美眉由于长期高压生活工作而产生的压力，表情也会变得更柔和完美。郑秀晶表示非常享受脸部刮痧的过程。

全智贤减肥秘诀：果蔬汁当早餐+有氧运动

在一次新片发布会上，全智贤称为了减肥瘦身，自己会坚持6点起床，喝新鲜果汁当早餐。而在午餐和晚餐，她则会注意多吃蔬菜和高蛋白食物，避免过多脂肪的摄入。其次就是有氧健身运动。全智贤的苗条却不失健康魅力的身材总是令人羡慕，但刚出道时，她可是胖MM哦，现在的完美线条全归功于一周两次的有氧减肥运动。

陈妍希减肥秘诀：严格控制脂肪和碳水化合物摄入量

过去，陈妍希采取各种方法来进行减肥。她给自己制定了一个生活减肥计划。这个计划从每天的食物开始，坚持食物之中不能含有过多的脂肪、碳水化合物等高能量的食物，取而代之的是一些绿色、低脂的蔬菜类食物。有时候，实在禁不住美食的诱惑，也只是吃一些鳕鱼之类的低脂肪食物。