刘雯晒美照秀长腿 介绍3个最简单的瘦腿方法

刘雯晒美照秀长腿，今日刘雯在微博晒出一张美照，照片中，她穿着牛仔上衣搭配破洞裤子，坐在凳子上望向窗外。对此，网友纷纷留言称，“大长腿”、“可是你就是风景啊”……腿长的女性不仅让人感觉赏心悦目，还给人该女性健康、乐观的印象。许多女性朋友羡慕别的女生拥有纤细白皙的大长腿？同样的衣服，大长腿穿起来高挑又显气质，粗腿穿起来气质瞬间就降了几个档次。那么要怎么样才能让自己的腿纤细又富有美感呢，下面介绍几个最简单的瘦腿方法，让你变成夏天最吸睛的美腿MM。

1. 美化小腿

刘雯晒美照秀长腿，你也想拥有那样的大长腿吗？瘦腿方法其实并不难。平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20-30次，然后稍作休息，再重复做两遍。这个动作对于美化小腿曲线非常有效。

2. 拍打大腿部位

大腿由于很少动才会堆积脂肪，要瘦大腿的方法就是让它运动起来。有空的时候可以轻轻地敲打大腿的外侧，来回的敲，大腿的外侧含有一些穴位，敲打使这些部位的血液流动更为的快速，就可以使脂肪以产热的方式来消耗掉。这个方法非常简单，不管是在家里还是在公司，我们都可以在休息的时候稍微的敲打一下，这样既可以放松一下自己紧绷的肌肉，又可以瘦大腿，一举两得。

3.压膝盖瘦腿法

刘雯晒美照秀长腿，你羡慕吗？压膝盖瘦腿法可是简单又有效的哟。站在平地上，将两个膝盖用力并紧，轻微下压，重复做几组就可以！做这个动作时不需要屏住呼吸，自然状态就好。