吃药就能减肥？ 五个减肥药认识误区需警惕

减肥绝对不是一件轻松的事情，需要长期的坚持和顽强的毅力。对于那些想减肥的人，但又怕节食或者运动的人来说，他们觉得最好的有效减肥路径就是吃减肥药！因为他们认为吃减肥药不费力而且见效快，其实这些想法都是错误的，下面我们就来带大家探讨下食用减肥药的误区。

减肥药有多少种

从作用机制看，减肥药可以分为三类。

一类是作用于消化道，通过影响蛋白质、脂肪或碳水化合物的吸收而达到减肥的目的；

另一类作用于中枢神经系统，通过抑制食欲起到减肥作用；

第三类通过增加基础代谢和消耗达到减肥目的。不过，有些减肥药是多种成分的复合制剂，既可以影响营养素的吸收，也能抑制食欲。

五个减肥药认识误区需警惕

1、通过吃药就达到减肥的目的

这是对减肥药最大的错误认识。减肥治疗的核心应当是生活方式的干预，而药物治疗只是辅助的作用。像国内减肥药奥利司他，只是抑制了三大营养素之一的脂肪的吸收，而对另外两种营养素碳水化合物和蛋白质没有影响，仍可以正常吸收。并且，该药对脂肪吸收的抑制只有30%左右，食物中的油脂并非百分之百地被排出体外。因此，光靠吃减肥药，不控制饮食，不增加运动量，就不可能让体重恢复到正常水平。

2、排油=腹泻

大部分减肥产品就是利用减掉人体中的水分而使体重减轻，腹泻是最正常的减肥表现，但是这种方法很容易反弹。因为它真正减掉的是水而不是脂肪，不但达不到减肥的效果，腹泻太严重，还会影响人体内电解质以及酸碱度的平衡，对人体会造成伤害。

3、天然的就是安全的

药品也好，保健品也好，一旦打“纯天然”这张王牌，总会无往不利。天然的=安全的？其实不然。不论采用什么原料，也不论加工工艺如何，一旦药物具有干扰新陈代谢，影响吸收与消化的功能，效果与化学药品是一样的，要经过国家相关部门批准才有可能是安全的。

4、为减肥速效频换产品

据一项调查显示，50%以上的减肥人士为能快速减肥，都会频繁地更换减肥药品，有的人用几天觉得没效便换另一种，她们使用某一产品的时间很少超过两个月。

专家指点，临床上经常碰到一些肥胖人士要求在1个月内迅速减掉10公斤以上体重。其实，一般来说，经过3个月治疗能减轻体重5%左右是比较理想的。因为，减肥是综合作用的结果，是一个长期过程，减肥产品应该与合理膳食、增加运动等同时进行，不能求快。另外，医学研究表明，短时间内迅速减肥是不利于健康的。

5、减肥药和减肥类的产品混为一谈

生活中很多人会把减肥药和减肥类的产品混为一谈。如市面上的减肥茶、减肥食品等等，这些都是减肥类的保健品，它们只需通过动物实验，便可获准上市。而减肥药是需要通过人体试验，证明其安全有效后，并获得国家药监局的批准文号，方可上市，其严格性非同一般。