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400斤胖姐减肥为生子 科学减肥才有效

2016-11-24 18:22:15      家庭医生在线

据一点资讯报道,沈阳姑娘王威与丈夫结婚7年,最大的梦想是生一个可爱的宝宝。然而,2015年时她的体重已高达382斤,且患有吸睡眠暂停综合症、多囊卵巢综合症等疾病,导致无法生育。万般无奈的她四处求助,希望能找到帮她减肥的方法,实现自己做妈妈的梦想。最终,王威在专业人士的指导下,一年内成功减了140斤,目前各项指标正常,终于可以生育做妈妈了。

在生活中,肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象,并不是人们视为的“健康”标志。肥胖不仅影响形体美,给生活带来不便,还会容易引起多种并发症,导致不育不孕。因此,为了避免出现王威女士类似情况,应重视自己的体重,必要时采取安全有效的减肥方法,将减肥进行到底。下面一起来看看有哪些科学有效的减肥方法。

饭后步行

为了健康和好身材,饭后不要马上坐下也不要马上站起,稍做休息10分钟,之后再简单运动下,哪怕只是站立一会儿也是好的。最好能够溜达15分钟,可促进食物消化,还能消除刚进食完的胃胀感。

控制进食量

为了摄入更多种类的营养,自然要讲究饮食均衡。当然在食用每一种食物前,要清楚知地道这些食物吃进肚后会成为身体的哪一部分。另外,养成健康的饮食习惯,适当控制进食量,这样才能避免脂肪增多。

侧身仰卧起坐

改善一下原始的仰卧起坐方式,选择侧身仰卧起坐运动。具体方法:身体平躺在地板或床上,手臂自然平放在身体两侧。将左手放置于脑后,腰部以下的部位呈侧卧姿势。慢慢抬起上身,反复做10次,之后换右手放置于脑后,用同样的方式做10次。起初练习可能会觉得腰腹部位有些酸痛,可以少做几个,熟练后慢慢增加强度。

药物减肥

如今,市面上的减肥药物琳琅满目,许多爱美人士不知道如何下手。其实,选用药物应以安全为主,同时要确保药物属于减脂肪的产品。可以选择服用舒尔佳,舒尔佳通过抑制脂肪吸收,实现吸收小于消耗。由于外源脂肪供应不足,人体便消耗自身脂肪来提供能量,从而减轻体重,因此,舒尔佳不仅会阻止身体进一步变胖,还会减少体内脂肪。一般服用舒尔佳餐时或餐后1小时内1次口服1粒即可。

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(责任编辑:郑玉沁 )

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文章关键词: 舒尔佳 药物减肥 减肥

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