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一天3次半年瘦100斤 性爱减肥真的有效吗?

2017年02月09日      家庭医生在线

对女人而言,瘦身是一辈子的课题。在英国就有位女子,靠着一天做爱3次,持续半年,居然甩肉约50公斤!到底性爱真的可以减肥吗?下面就一起来看看吧。

Dawn Chappell在2013年时认识了现在的男友Russ Beach,两人刚交往就天天做爱,一天次数达到2、3次,这让Dawn Chappell半个月内就瘦了10公斤,半年后,竟然瘦了112磅(约50.8公斤),一切都归功于密集的性爱。

原来人在过性生活时,全身各系统和器官都会出现一定的生理和心理的反应,比如心跳、呼吸加快,血压增高等,而在性高潮时,每分钟心跳次数可增加到110~180次/分,呼吸次数增加到40次/分,血压增至180/110毫米汞柱(24/14.7千帕)。据此,近年来曾有人认为,过性生活将使人消耗大量热能,从而可达到减肥目的。

性爱减肥的3个阶段

准备

和所有的运动一样,你需要做好案头工作:红酒、安全套、音乐,它们相当于顺手的器材和热情的观众,能很好地调动情绪,营造浪漫气氛。

运动开始前,要把注意力集中到他身上,手指、舌头甚至呼吸都是探索的工具,感受他的全身,做爱是两个人的舞蹈,想象你正在抚摸何处,自己何处被抚摸,体验那种感觉,就像关注铁饼投掷出手时的弧线,或是体会在水中被身体切割的浪花,感觉会从身体的细节处弥漫到全身。

冲剌

适当的性爱不仅可以加深呼吸,大大增加细胞内获得的气,增强各种器官和组织的功能,同时,能使骨骼和肌内健壮做爱时分泌的激素,能增强肌肉和骨胳的成长。(责任编辑:两性健康

如果你胆固醇过高,你更应该尝试有规律地做爱,因为这能降低胆固醇水平,并能大大调整好、坏胆固醇的比例。在性兴奋和性高潮时释放的荷尔蒙,被证明能提高人体忍受疼痛的极限,减轻关节痛、腰疼和头痛

在这轮运动的过程里,每一个规定动作或自由发挥都会让运动变得热火朝天,分外引入。虽然没有场外加油,摇旗呐喊。但你们这时释放的卡路里,却是由每个简单的小动作牵动出来的。

后戏

普通比赛后,有风度的选手都会拥抱自己的对手,就像这个时候,你需要再消耗几十卡热量,换取二人几分钟的亲密,效果斐然。

(责任编辑:陈健慧 )

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文章关键词: 做爱减肥 性爱减肥 减肥

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