保持每天排便通畅 方法很重要！

对于大部分排便正常的人来说，每天起床后的第一件事情就是排便。而对于重视排毒养颜的女性来说，每天保持排便通畅更是一件重要的事情。因为，宿便是女人美丽的最大宿敌，它可导致女人皮肤暗淡粗糙、油光满脸，还会带来讨厌的痤疮、口臭、大腹、肥胖等等，同时也严重影响着健康。所以，大多数女性信奉“排毒”了才能“养颜”。

可是，现代人要保持每天排便通畅似乎是越来越难了，这是由于当今生活节奏快、工作压力大和作息饮食不规律等因素，导致体内废物堆积过多或机体清肠排毒能力减弱导致不能及时排出肠道废物，肠道正承受着前所未有的宿便带来的压力。对于此症状，很多便秘女性使出“十八般武艺”，从饮食和运动上去改善排便情况，比如起床后喝一杯清水清润肠道，每天吃足量的蔬菜水果，不吃过多的油腻荤食，并且每天喝1500Ml以上的水、保持每天适量的运动等等，甚至很多人为了刺激排便，培养规律的排便习惯，每天即使拉不出来按时蹲厕所。

其实，多吃蔬菜水果、保持适量的运动，对改善便秘是有较好的效果的。但是蹲着找便感只是非便秘者偶尔不排便使用的小窍门，毕竟如果每个人都能靠蹲着解决不排便问题，那便秘这件事情也不至于让那么多人苦恼了。

据了解，虽然肠道本身具有一定清除毒素的能力，但每个人，无论胖瘦，体内仍然存在着一定量的宿便，对于正常人来说，肠道内大概有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者体内则有7~11㎏的宿便。肠道专家认为对付便秘和宿便，有效的方式是通过恢复肠道的正常代谢功能，并适当滋润肠道能够达到最好的改善便秘的效果。首荟通便胶囊就是遵循中医学理论精髓之“润法”与现代健康科学理论相结合，其组方精妙，做到通、润结合，能不断促使肠黏液分泌，使粘连在肠壁上的干硬宿便湿润、变软、脱落，并能够养阴益气，调理脏腑功能，从根本上改善肠道功能，促进肠道蠕动恢复肠道活力。不少消费者表示，服用首荟通便胶囊一周左右就能明显感觉到排便情况改善，肠道舒适，一身轻松。

所以，对于那些常常忙得三餐不规律、没时间运动的美眉，可以选择服用首荟通便胶囊来说改善便秘的情况，毕竟它是通便排毒，减肥降脂的国家专利组方，不仅可以通便排毒，还能改善肠道功能，并且安全有效，是现代女性通便排毒的理想之选。所以，要保持每天排便顺畅，除了保持良好的饮食习惯和适量的运动之外，选用健康的通便药，可轻轻松松赶走便秘，让爱美的你不再受便秘的困扰。

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