治疗便秘有什么方法

便秘的疼痛估计只有便秘患者才能亲身体会。从旁观者的角度来看，治疗便秘似乎并不是一件难事，有的人还以为便秘只是暂时的，先忍着过几天就好了。其实不然，近年来因为便秘而死亡的例子有很多，曾有一位少女因为无法上大号便秘8个礼拜死亡，因此便秘并非一件小事，找到治疗便秘的方法才是关键。那么便秘有哪些治疗方法呢？

说到治疗便秘，不得不说说首荟通便胶囊，这是为什么呢？首荟通便胶囊可谓便秘的克星，其在治疗便秘的时候有着显著的效果。首荟通便胶囊是纯中药制剂，切中病机，对于功能性便秘疗效确切，安全性好。全方共8味药材组成，原材料均选用道地药材，包括人参、阿胶、何首乌等名贵中药。它具有泻浊通便、养阴益气的功效，针对功能性便秘患者，能有效促进患者的胃肠道蠕动和腺体分泌，全面改善便秘症状，提高排便质量，疗效好。因此，不少人通过服用首荟通便胶囊成功治疗便秘，摆脱了便秘的苦恼。

治疗便秘，要讲究主攻与辅助，首荟通便胶囊可谓主攻，那么辅助治疗应该是什么？生活中我们还要养成什么好习惯？

1、空腹喝水。导致便秘的原因之一是饮水不足。因此，为了缓和便秘，多喝水很重要。可以在早晨还没有进食之前喝一杯240cc的温开水，这样可使肠胃运作更快速，水分可立即运输到大肠，提高便便的含水量，从而使排便更加简单。

2、养成良好的排便习惯。排便的时候千万不要做其他的事情，比如玩手机，抽烟，看报等，注意力分散会增加排便难度。另外，不管有无便意，建议到洗手间蹲五分钟，不要控制排便感，当有便意的时候，应该立即去排便。

3、每天坚持按摩肚子。按摩腹部可促进肠道运动。当然，按摩也是有方式的。有营养师表示，按摩肚子必须顺着肠道蠕动的方向，以顺时针的方向画圈按摩每次10圈，并且加强在肚脐左下角、右上角与左下角这3个点，因为这3个地方是大肠弯曲的位置，每天睡觉前按压个10下帮肠道作运动。

便秘并不可怕，可怕的是找不到正确的方法。因此，治疗便秘不单单要养成良好的生活习惯，选择有效的药物也很重要，相信首荟通便胶囊是一个不错的选择。

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