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中药减肥药方有哪些 减肥也要对症下药

2017年03月17日      家庭医生在线

中药减肥药方有哪些?虽说现在的减肥方法非常多,但有些对身体健康是有危害的,而中药减肥安全可靠,受到很多肥胖人士的欢迎,那么在中医知识中,肥胖分为哪些类型呢?哪些中医的方法可以帮助减肥?下面一起来看看吧。

中医将肥胖症分为四种类型,并依次提出了不同的减肥方法。

1.脾虚湿阻型

特点:体肥臃肿、倦卧少动、胸闷气短、舌淡胖,苔白腻,大便秘结。治疗方法:健脾益气、化痰除湿。

2.肝郁气滞

特点:形体肥胖,胸胁苦满,胃脘痞满,时有呃过,月经不调闭经失眠多梦,舌质暗红,苔白,脉弦细。治法:行气解郁、活血化淤。

3.阴虚内热型

特点:体质肥胖,头痛眩晕,目胀耳鸣,面色如醉,血压升高,肢体麻木,五心烦热,舌尖红少苔或薄,脉弦细。治法:化痰降浊、滋阴清热。

4.胃热湿阻型

特点:形肥体健,多食易饥,胃脘滞闷,口舌干燥,口渴喜饮,大便秘结,舌红苔黄,脉滑数。治法:泻热通腑、利湿化浊。

那么中医到底有哪些减肥方法呢?

耳针减肥

减肥原理:通过耳穴剌激迷走神经,可影响胰岛素值,抑制食欲以达到减肥的目的。耳针减肥有针剌、埋皮内针、水针、电针和穴位压豆等几种方法。最常用的是埋皮内针和穴位压豆两种方法:1、 皮内埋针:每次选1—3个穴,严格皮肤消毒后,用揿针或U形针剌入穴位皮内,中等剌激,然后用胶布固定。每4—7天轮换一次,两耳交替使用。在留针期间,每逢进食前或有饥饿感时,用手指按压2—3分钟,6—7次为1疗程。2、 穴位压豆法:选准穴位后,用胶布将王不留行籽或白芥子或莱菔子贴敷于穴位上,用食、拇指捻压至酸麻沉或疼痛后为得气,亦于进食前或有饥饿感时用指按压至得气。每周换一次,两耳同时使用或两耳交替使用。5次为1疗程。

脐疗减肥

减肥原理:肚脐位于腹部中心,它是手三阴、足三阴6条阴经聚积处,周围的穴位又大又多,对肚剂进行按摩能够较快达到减肥效果,尤其是对于消除腹部的多余赘肉。用研制的纯中药敷在肚脐上,保留3-5天,然后再换一次。一般一个疗程10天,可减7~8斤,几个疗程连着做。脐疗减肥法最大的好处是可以减去腹部多余的赘肉,同时还可以调节肠胃功能,可以抑制胃酸分泌过多,纠正食欲,促进新陈代谢。

针灸减肥疗法

减肥原理:针灸减肥是通过针刺人体某些穴位,可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌,延长胃排空时间,促进机体脂肪代谢,消耗积存的脂肪,达到减肥目的。中医会有选择地扎一些穴位,针灸扎法疼痛很小,扎过以后,有一些青紫现象,但马上就会消失,要求隔一天扎一次。针灸减肥分为几个步骤,时间跨度较长前面。在第1-2个疗程之间减肥的速度可能会比较快,体重会降得比较快,而3-4个疗程这段时间里,体重会进入一个稳定的平台期,到4-5个辽程后体重进入到一个缓慢减重期,这时体重、腰围等再次会慢慢减少。皮肤经过一段时间的松弛后,此时也会慢慢收缩回来,所以针刺减肥疗效是一个累积的过程,初期的减重效果并不能一直延续,一个相对较长的平台调整期的存在。

埋线减肥

减肥原理:用埋线器具将蛋白质磁化线植入相应的穴位,通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用(线在体内15天至3个月自然被溶解吸收),来达到减肥的目的。可根据不同肥胖的特点选择特点的穴位,整个过程20~30分钟时间即可。埋线减肥每次可持续10 ~ 15天时间,减体重6—10斤,不影响正常学习和工作。

在中医知识中,中药的调理也是有减肥效果的,那么哪些药方有助于减肥呢?

药方一:脾胃虚弱、腹胀少食、身体浮肿

配方:姜皮2克、陈皮3克、桑白皮3克、茯苓4克。用熬制中药的砂锅进行熬煮,每次煎服时在锅里加入500ml的水,煮沸后关小火熬煮15分钟即可。用纱布过滤掉药渣,一日两次饭后饮用,连续服用一周时间,平均可以瘦下5-9斤体重。对于脾胃虚弱吃得很少但浮肿虚胖的人群来说,胃口和食欲会得到明显改善,身体代谢也逐步加强。这道药方是针对平时吃得少但容易腹胀不消化的人群使用的,陈皮和桑白皮可以加快肠胃消化,改善食欲,姜皮和茯苓能驱走体内寒湿之气,改善身体循环代谢,让你的胃口逐渐变好,代谢逐渐加强,这样身体才不会继续堆积毒素和垃圾,浮肿肥胖也得到缓解。

药方二:肠胃梗阻、排毒不畅、腰腹肥胖

配方:桑叶、百合、桑葚、天冬、决明子、番泻叶各10g。这种药方不需要长时间的进行煎煮,我们把所有的药材都放在刚刚烧开的水里面焖几分钟就ok了。饮用的方式类似茶饮,喝的时候可以稍微过滤一下,每天早晚各喝一大杯(300ml以上)。一次药方可以冲泡两次,药材不要隔天使用,连续饮用一个星期为一个疗程,通常可以减掉8斤以上。这个药方的效果就是帮助体内刮油,清理肠胃。有些女生发胖是因为吃东西没有节制,或是喜爱重口、油炸、烧烤类食品,肠胃中堆积了大量油脂和垃圾毒素,自然腰腹部肥胖,排毒不畅。这个药方使用一段时间之后就会感觉胃口会缩小,并且排毒变顺畅,腰腹部肥胖会明显改善。

药方三:健脾利湿、调理气机、燃脂减肥

配方:海藻、夏枯草、米仁各30克,白芥子10克、山楂15克,泽泻、茵陈、柴胡各10克、甘草6克。把所有药材先用500ml水浸泡10分钟,之后开火熬煮,沸腾后转小火熬煮20分钟,用纱布过滤掉药渣后即可饮用。每天在下午茶时间饮用一次即可,对于脾胃失调虚弱类肥胖的女生来说,这道药方既能快速燃脂减肥,又能温和调理脾胃。脾胃失调很可能是寒湿之气入侵,如果你经常感觉腹胀难受,吃东西不消化但就是没办法瘦下来,很可能就是脾胃的问题。单纯使用一些开胃化湿的药材可能见效不大,所以这道药方是以滋补调理为底,燃脂减肥为辅的,刚开始服用的一周时间可能减肥效果不太明显,但连续使用半个月后,体重开始快速下降,一般一个月为疗程,可以减掉10-15斤。

(责任编辑:陈健慧 )

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