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中药减肥见效快? 这些中药配方让你健康瘦

2017年03月16日      家庭医生在线

中药减肥主要是通过祛湿、健脾、活血等手段,调节脏腑和内分泌系统,加快新陈代谢的速率,从而达到减肥的目的。下面小编为大家介绍几种减肥中药配方,让你保持美妙身材!

活血行淤法

肥胖之人如血脂过高,容易引起动脉硬化,特别是心、脑血管病变多由此产生,活血行淤的药物对扩张冠状动脉、增加血流量、降低血脂以及防止斑块形成均有作用。肥胖且有淤血阻滞、妇女经闭不行,或见舌质青紫有淤点者,采用活血行淤法。常用药物如当归、川芎、丹参、赤芍、鸡血藤、三七、蒲黄等。市场上买的方丹参片、冠心1号方、冠心2号方等都有活血行淤降脂的功效。

宽胸化痰法

肥胖之人,动则气短、胸闷甚则头晕呕吐恶心、舌苔滑腻。有的人痰火重,性情急躁,易恼怒、发脾气,以致血压升高、头胀脑鸣而痛、睡眠不安、舌苔黄腻、便干结。常用药物如栝楼为宽胸化痰之主药,另有枳实、枳壳、陈皮、半夏等,常用方剂有温胆汤、栝楼薤白汤、二陈汤等。

疏肝利胆法

疏肝利胆法对肝胆病是不可少的,尤其是脂肪肝患者。常用药物如茵陈、莪术、姜黄、郁金。常用方剂如柴胡疏肝散,随症加减。决明子能清肝明目,平时经常泡茶喝,有泻肝火、调血脂之功效。

和胃消脂法

形体肥胖,多见脘腹饱胀、嗳腐吞酸、口味秽浊、舌苔腻。如用山楂、大麦芽、莱菔子等药和胃助消化。传统方剂有焦三仙、保和丸等。市场上买的山楂果、山楂糕、山楂片香甜可口,可随身携带,服用也很方便,但要计入总热量(每100克山楂糕约提供177千卡的热量)。鲜萝卜生吃、炒吃都可以清口,可算是降脂减肥最简便的食物疗法。

下面具体为大家介绍几种有助于减肥的中药配方。

轻身散中药

准备黄芪500克,山茱萸3克、茯苓3克、甘草3克、人参3克、云母粉3克,生姜3克。然后先将黄芪、生姜煎煮沸,焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散,拌匀。每次服用1克,服时加盐少许,开水冲服。主要效用:补气健脾,减肥轻身。

清宫仙药茶中药

首先准备材料上等茶叶3克,紫苏叶12克、石菖蒲12克、泽泻12克、山楂12克。然后将后面四种研成粗末,与茶叶混合,收贮备用。每次适量,开水泡,当茶饮。主要效用:消脂减肥,可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。

荷叶灰方中药

将荷叶烧存性,再把它研成细末,然后贮存备用。每一次适量、水饮调服,每天三次。主要效用:减肥。

大柴胡汤中药

准备柴胡9克,黄芩9克,芍药12克,半夏9克,大黄9克,大枣3枚,枳实9克,生姜3片。然后将上八种药,以水煎煮2次。每日2次,饭后温服。主要效用:治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。

荷叶山楂大麦芽茶

配方:茶叶6克,山楂、麦芽各15克,大黄2克。制作:材料共研细末,封贮备用。功效:消食和中,下气,消食积,降脂降压。用于祛湿减肥。食法:每日1-2次,每次6-12克,沸水冲泡代茶饮。孕妇及脾胃虚弱者忌食。

竹叶陈皮茶

配方:鲜竹叶20克,陈皮10克。制作:将陈皮、竹叶洗净,切碎,放入纱布袋包好,放入清水中煎煮20分钟,即可饮用。功效:健脾利水,降脂减肥,用于减肥瘦身。食法:代茶饮用。气虚、咳嗽有痰者慎食。

枸杞菊花水

配方:枸杞子10g 菊花3g制作:将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟后可开始饮用。功效:此款花茶可降压降脂,清肝泻火,养阴明目。用于减脂减肥。食法:适量。高血压患者、发烧的人、身体有炎症、腹泻的人不宜食用。

三花洋参茶

配方:玫瑰花、茉莉花、玳玳花各30克,西洋参3克。制作:材料均切碎,共研粗末,贮于罐中备用。功效:疏肝,和胃,理气,祛湿化痰。适于减肥瘦身。食法:每日一次,3-5克。正常人四季皆可饮用。

莲心荷叶茶

配方:莲子心5克,荷叶10克。制作:将荷叶、莲子心洗净,荷叶切碎,同置茶杯中,用沸水冲泡即可。功效:养心益肾,补脾涩肠,清暑利湿,生发清阳,止血。用于减肥瘦身。食法:适量,常服有效。中满痞胀及大便燥结者忌服。

(责任编辑:陈健慧 )

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