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中医减肥有哪些秘方呢? 四种秘方帮你轻松瘦身

2017年04月14日      家庭医生在线

减肥方式多种多样,中医减肥也是一种好的方法呢。中医减肥是有研究的,只有用对了方法,减肥效果才会明显。但是一般人可能不怎么懂中医有哪些秘方可以减肥。下面就由小编为大家介绍四种中医减肥的秘方吧。

配方一

材料:绿茶1.5g(约3只手指夹起的数量),白醋0.2毫升(约4滴),太子参3g、陈皮3g、山药2g,麦芽2g ,山楂2g (此五种药材可用2粒江中健胃消食片代替即可),铁山瘦参2-3g(20-30个参片,普通参类主补,此参主清,有很好的清油功效),枸杞3粒。

具体做法:将绿茶,枸杞放入杯中注入约300ml开水,加盖约15分钟后放入消食片铁山瘦参再加盖5分钟后摇匀澄清后加入白醋后服用。约饮用200ml即可。

原理:抑制能量转化,可以减少80%以上的葡萄糖转换为脂肪,促使多余的葡萄糖转化为能量被人体利用,减少脂肪堆积;还可以拟制机体对油腻食物的需求,使饮食自然地偏向清淡,却不影响正常饮食。

配方二

材料:决明子100克,炒山楂15克(药房所售的炒山楂,非山楂干),火麻仁、莱菔子、陈皮10克,何首乌10克,甘草5克,枳壳5克。

具体做法:头天晚上用砂锅装好,放入清水,超过药物的三倍左右为宜。次晨将砂锅放在火上烧开,转为小火炖大约40分钟。最好药汁稍凉后变为粘稠状的。空腹服用。服用后一个小时内不要进食。此为一剂的量。也可以晚上加水再煮一次,晚饭后一个小时服用。第二天需换新药。

原理:这付药方是热性体质的人比较适合,对通便有良好作用。有降低血脂和血压的功效。 决明子,有清肝明目、润肠通便的功能。山楂有活血化瘀、消食化积的功能,所以,若你有消化不良的情况,山楂可以帮你改善。陈皮通肠道、解热,所以可以用在热性体质的人。何首乌,补肝肾,益精血,润肠通便,解毒。枳壳,有行气宽中除胀的功能,用于胸胁胀痛、食积不化、痰饮内停等。甘草补脾胃,润肺,止咳,清热,解毒等。

配方三

材料:二丑25克,炒草决明、泽泻、白术各10克,山楂、制首乌各20克。

具体做法:上药碾为细末,炼蜜为丸,如梧桐子大,早晚各吞服20~30粒,并加强运动,可消食化瘀,减肥去脂。

原理:方中二丑“治祛癖气块,利大 小便,除水气,虚肿”,“能疏风,亦补虚肿,久服令人体消瘦”。药材中的山楂消食去瘀,首乌补肾填精,决明子润肠通便,并有降低血清。

配方四

材料:中草药精华、松香。

具体做法:通过一丹二油,膏药呈稠,三上三下,熬枯去渣等方法熬制而成。每天黏在神阙穴,8~12小时。持续一疗程。

原理:本方通过对脐部穴位的刺激作用及局部通透作用,利用体内脂肪的自然消耗,达到调节肠胃,排毒养颜,健康减肥的良好效果。

(责任编辑:陈健慧 )

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