女性便秘会得附件炎？如何预防便秘

女性便秘会得附件炎吗？统计数据显示，女性的确比男性更容易患上便秘。但便秘不只会在上厕所的时候难受，还会因此积累各种细菌、病毒、霉菌等在体内，让女性患上附件炎的几率增大。

女性便秘容易得附件炎吗？

事实上，女性的附件器官，也就是输卵管、子宫、卵巢等器官，位置靠近肠管，如果便秘长期得不到缓解，那么各种细菌、病毒、霉菌等病原体积累在体内，并通过毛细血管、淋巴管等蔓延至女性左侧的输卵管及卵巢部位，形成附件炎。

因此，为了预防附件炎，建议女性应该多吃粗粮和蔬菜、水果，更要养成定时排便的好习惯。当然，能够引起附件炎的病症还有很多，做好防治，还应该注意及早治疗阴道炎症，并且注意及早治疗宫颈疾病，防止炎症通过蔓延的方式引发附件炎发作，给女性的健康带来更多的危害。

附件炎如果治疗不当，则会影响到生育能力。比如输卵管发炎就会引发输卵管粘连或者堵塞，带来宫外孕或者不孕的威胁。所以，预防和改善便秘，预防附件炎，对女性来说非常重要。

如何预防便秘

1、多喝水，最好每天八杯水，每天早晨空腹饮1～2杯淡盐水或温开水，也可以喝点蜂蜜、酸奶等；

2、多吃高纤食物、五谷杂粮、水果、含植物油的坚果，促进肠胃蠕动，少吃强刺激性、高脂肪、高蛋白食物，少喝酒；

3、多吃如大豆、蜂蜜、洋葱等少糖类食物；

4、养成饭后上厕所的良好排便习惯，上厕所不宜看书、玩手机、吸烟等，改变分散注意力、延长排便时间的不良习惯；

5、多放松心情、听听音乐、开怀大笑，能对肠道起到按摩作用；

6、多泡脚，刺激穴位，利于排便清毒；

7、多运动，平时可做提肛训练，预防便秘，也可多进行腹部按摩，增进消化道的运动。

8、中药调理。一般推荐首荟通便胶囊，该方依据中医药理论，融会临床经验，由何首乌，芦荟，决明子，枸杞子，阿胶，人参，白术，枳实八味名贵中药组方而成。是润肠通便、排毒养颜、减肥降脂的国家专利组方。根据中医强调“通养”结合的理论，不但能增强肠道蠕动促进排便，还能养肠润肠，从根本上改善便秘的情况。具有润肠通便，泻浊排毒，养阴益气的功效。

家庭医生在线（www.familydoctor.com.cn）原创内容，未经授权不得转载，违者必究，内容合作请联系：020-37617238