古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
巴掌脸、瓜子脸、鹅蛋脸……这么多人整容都为了一张精致的小脸,在这个靠脸的世道里,貌似有张小脸都会被叫做“美女”而且还会人人称赞真的羡慕死了!先天条件不足,通过后天补救是有可能的哦!小编不是说整容哦~给大家推荐三套瘦脸操吧!
“发音法”小脸操
1、张嘴发出 「啊~」的声音,尽量把嘴巴张到不能张为止 ,让脸部肌肉达到拉展的效果。
2、换个发音,发出「一 ~」 的音,让双唇尽量的往左右两边伸展,呈现一个完美的一字型。
3、发出 「喔~」 的声音,这个动作有点像小朋友嘟嘴,将嘴巴嘟到不能嘟的高度就做对动作了!
4、发出 「贝~」 的声音,舌头往外伸展发出声音,运用舌头的拉力让脸部放松。
提拉按摩法
1、清洁面部和手指以后,十指轻轻拍打全脸让整个脸部皮肤热起来,增强血液循环。
2、从下颌开始提拉脸部至额头,手动抵抗地心引力,让全脸下垂的肌肉和皮肤都弹回去。
3、从眉头开始沿着眼眶画圈按摩,大概3分钟,眼眶有微微发热感即可。
4、这招主要针对抬头纹,两手食指上下来回轻柔额头,拉伸额头的肌肤纹理,以防产生皱纹。
5、按摩完记得用热毛巾敷脸,促进脸部精华的吸收。
日式瘦脸操
1、由下巴开始,由外向内画圈至人中。
2、用手掌,从下巴开始向上提拉至耳侧。
3、用手掌沿着鼻翼两侧向上推至眼眶下,继而从太阳穴沿着耳侧向下按摩。
4、用食指从人中开始向两侧提拉。
5、用双手提拉两侧脸蛋。
6、沿着颧骨上缘从眼尾开始向中间推,接着沿着鼻梁向上按摩。
7、在眼睛下方,画8字按摩。
8、从鼻翼两侧沿着颧骨下方向两边提拉。
几步简单的动作不仅能养出小V脸,还能养身保健,每天坚持做5分钟,相信在不久的时间里就有精致的小脸盘了!
(责任编辑:张嘉琳 )
第一套提拉瘦脸操详细>>
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