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肥胖症
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肥胖会缩短人类寿命?

2017年07月11日      家庭医生在线

肥胖疑是人类的健康大敌,肥胖会引发多种并发症和导致相关疾病,甚至还会影响人的寿命。在较为严重的肥胖患者中,心血管疾病、糖尿病和某些肿瘤的发病率和死亡率明显高于非肥胖人群。

BMI≥24kg/㎡的人患高血压的概率是体重正常者(BMI 18.5~23.9kg/㎡)的3-4倍。不仅如此,肥胖还和2型糖尿病关系非常密切,BMI≥24kg/㎡的人患糖尿病的概率是体重正常者的2-3倍,在我国超重与肥胖人群的糖尿病患病率分别为12.8%和18.5%,无论是体重还是腰围增长都会增加2型糖尿病的发病风险,所以减肥势在必行。

科学减肥方法有哪些?

既然减肥对于肥胖患者来说是那么重要,那么有什么科学的减重方法呢?医学营养治疗、体力活动、认知行为干预、药物治疗以及手术治疗都属于科学的减肥方法。

其中医学营养治疗、体力活动和认知行为治疗是肥胖管理的基础,也是贯穿始终的治疗措施,相当一部分患者可以通过这些措施达到减肥的目的,辅以药物治疗更能达到事半功倍的效果。推荐使用安全性较高的非中枢神经作用减肥药,如舒尔佳奥利司他,不作用于中枢神经,也不会进入血液循环,其主要成分奥利司他是作用于胃肠的一种脂肪酶抑制剂,直接减少脂肪吸收,所以更加安全高效。随餐一粒,简单方便。

如果经生活方式干预和各种药物治疗都难以控制的时候,就要采取手术治疗。

推荐三款吸脂茶

1、乌龙茶

用开水冲泡即可。可以帮助消化、去痰,还能解除食物中的油腻,帮助消脂,同时能促进肠道排毒,夏天容易便秘的人群适用。

2、薏仁山楂茶

夏天湿气重,身体容易出现浮肿,这时可以喝薏仁山楂茶,即炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克,热水煮开后饮用。此茶可以清热、利湿、消除水肿,而且也能帮助清除多余的油脂。

3、决明子茶

决明子50克,热水冲泡,代茶饮。决明子可以清肝明目,还可以化痰通便,所以是夏季减肥消暑的极佳选择。

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(责任编辑:何诗雅 )

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