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刮痧瘦腿法怎么做?

2017-08-25 11:51:21      

1、首先我们需要坐在床上或者沙发上,将我们的腿部自然曲起,并且放松我们的腿部肌肉。

2、然后再将准备好的润滑油均匀的涂在腿上。

3、将刮痧板从膝盖开始刮到脚跟处,每天刮大概20分钟,也就是每条腿各100下左右。

4、顺序应该是从上到下,也就是从大腿跟到膝盖。大腿主要集中在大腿的后面和内外两侧的地方。

(责任编辑:杨绮琴 )

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