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10种食物泡水排毒效果惊人

2017年11月14日      家庭医生在线

我们都知道,每天都要多喝水,因为水是人体必需的。但是你知道吗?喝水时加入10种小东西,不仅能止渴生津,还能养肝护肝,排除毒素。

第一种:红枣泡水

1、春天气温还没有完全回升,吃的稍微有点凉,就容易拉肚子,红枣泡水热乎乎来一杯,能快速缓解腹痛腹泻

2、这个时节气温多变,对于体质比较弱的人很容易出现感冒,用红枣泡水喝,不仅能预防感冒,还能提高抵抗力。

3、红枣具有疏肝解郁的作用,而春季是养肝的最佳时节,平时泡上一杯红枣茶,可谓是养肝护肝最佳之选。

第二种:柠檬泡水

1、有些人很容易咽喉发炎,柠檬泡水不仅可以缓解咽喉不适,消除咽喉炎症,还能够起到平喘化痰的作用。

2、天气逐渐变暖,穿的衣服越来越薄,一旦发生磕碰,很容易伤到皮肤,用柠檬涂抹伤口处,能防感染,加速伤口愈合。

3、柠檬能有效抑制面部黑色素的增多,如果想彻底去除斑点可以用。

4、预防肾结石,柠檬水中含有大量的柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石的形成,同时,可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

第三种:菊花泡水

1、经常看手机,看电脑,用眼过度容易引起视力下降,菊花具有很好的护眼明目的作用,常喝可缓解眼疲劳,提升视力。

2、嘴唇干裂者可以常喝菊花茶,菊花茶能快速补充人体水分及维生素含量,预防嘴唇干裂的出现。

第四种:山楂泡水

1、山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。

2、山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝,会有很大帮助。

3、山楂还有活血化淤的功效,如果痛风颈椎病肩周炎,可以敷在患处,对伤处恢复有很大的帮助。

第五种:茉莉泡水

1、茉莉具有很好的清热解毒的作用,尤其对体内热火有很好的改善,容易口舌生疮的朋友平时多喝点。

2、口苦口臭会严重影响交际,让人很尴尬,常喝茉莉茶能疏通消化道,改善菌群,有效改善口苦口臭。

3、茉莉对真菌引起的灰甲脚气有很好的抑制作用,常喝一杯茉莉水可预防脚气病

第六种:枸杞泡水

1、枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素群,都是眼睛的必需品,配合红糖食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足,视力下降。

2、常喝枸杞对阴道炎、宫颈炎等有好处。

3、常喝枸杞泡水,能快速补充肾脏阴虚,有效缓解腰酸背痛。

第七种:三七泡水

1、常喝三七能扩张血管,防止血管於堵,减少心血管病的发生,上了年纪的人平时可以多喝点。

2、对于肝火旺盛,容易发脾气的人很容易伤肝,平时喝点三七,能减少不良情绪对肝脏的损伤,还可以平缓血压。

第八种:金银花泡水

1、金银花具有清热解毒,祛风散热的作用,对于牙龈肿痛及牙疼都有很好的作用。

2、每个人体内都有一定的毒素,许多病也是由于毒素堆积引起的,常喝金银花能清除体内毒素,防止毒素堆积。

第九种:蜂蜜泡水

1、多喝点蜂蜜能润肺止咳平喘,对季节性咳嗽有很好的帮助。

2、常喝蜂蜜能改善便秘及痔疮。

第十种:苦瓜泡水

1、苦瓜能消耗体内多余脂肪,所以许多修身产品中会含有苦瓜成分,对于肥胖的朋友用它泡水喝效果更好。

2、常吃苦瓜能增强眼睛的抗病能力,减少结膜炎的发生。

3、苦瓜有很好的降低血糖的作用,所以许多糖尿病的朋友平时多吃点苦瓜,用苦瓜片泡水喝,是很好的选择。

(责任编辑:何诗雅 )

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