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如何有效瘦脸 几招教你轻松拥有精致小脸

2017年11月26日      家庭医生在线

很多人都渴望拥有紧致的小脸,往往小脸妹子回头率很高,大脸妹可以说是非常羡慕了。那么对于脸大的女生有什么有效瘦脸的方法呢?

左右撇嘴

双唇轻闭,嘴唇先往右边撇,保持10秒,再往左边撇同样10秒,两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯,不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉,帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。

海带敷脸

将海带洗干净后放入锅中煮熟,然后用海带汤洗脸。把煮熟的海带打成泥以后敷在脸部,这样就能快速有效的去除脸部浮肿瘦脸哦。因为海带和海带汤中都含有丰富的矿物质,不仅可以促进皮肤新陈代谢和水循环,而且还能清除表皮污垢和角质,让肌肤变得白嫩紧致。同时,海带汤面膜还能消炎去红肿,对于容易长痘痘和油腻皮肤的女生,很有效哦。

睡前紧颜按摩

在睡前保养时,不管你用的是哪一种晚霜,都要学会做淋巴按摩。重点是按压两个穴道:一个耳骨上方,也就是张开嘴巴时凹下去的地方。另一个在耳骨下方(约耳垂下方),按下去会有酸酸的感觉。

吸管瘦脸方法

准备20张纸片,一支吸管。用吸管把纸片吸起来停留8秒,然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去,每天可以做20次。

滚一滚轻松瘦脸

准备脸部按摩滚珠。通过脸部按摩滚珠按摩面部的效果确实是有的,滚动的力量能促进面部血液循环、淋巴循环,对于面部许多平时很难运动到的部位都有很好的放松作用。

舌头伸展操法

慢慢地仰望着天花板,把舌头伸出来,维持5秒钟,然后慢慢地将舌头收回去,最后闭上嘴巴,慢慢地低下头,回到正常的平视。早晚各做3次,不久之后你就会拥有尖尖的下巴。

喝水瘦脸

喝水也可达到瘦脸的目的,每天喝足够多的水,可帮助消除脸部水肿,而且还可让肌肤变得水水嫩嫩的,但要注意哦!水要常喝,并不是大口大口的喝。

喝薏仁水

薏仁有消肿利尿的功效,每天早晨,冲一杯薏仁水喝,除了能消除水分滞留引起的圆脸外,还可以美白肌肤,令肌肤更紧致。

多睡觉

人体在进入熟睡状态后,排毒功能才开始运行,将体内毒素排除干净,保持身体的代谢,减少水肿脸的产生,所以,保证充足的睡眠是瘦脸的法宝。

冷热交替洗脸

在清洁脸部的时候,先用热水洗脸,接着再用冷水洗脸,冷热交替着洗脸能够刺激脸部的血液循环,根据热胀冷缩的原理,这样的冷热交替洗脸方法能让你的脸蛋变成小V脸!

正确咀嚼

不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型,还会让腮帮变得特别突出,正确的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下,而且要慢慢的咀嚼,这样才能使脸部立体。

点按穴位法

位于前颈喉结外侧3厘米处与位于嘴唇斜下凹处的穴位,具有增进脸部血液循环以及让皮肤变得紧致的神奇功效,常按这两个穴位,可以使脸部变小变美哦。仰躺在床上,使用手肘支撑着身体,然后尽可能地向后伸展颈部,坚持10秒钟,再尽可能地慢慢收回下巴,停留5秒钟后放松下来,每天重5次

(责任编辑:钟吉怡 )

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文章关键词: 小脸 瘦脸 减肥

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