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罗汉果泡水有减肥排毒功效?

2017年12月28日      家庭医生在线

罗汉果果实营养价值很高,人们经常用其来泡水当茶饮。而且罗汉果泡水之后需加糖就有甜味,不少女性在工作之余也会泡一杯罗汉果茶。其实很多人不知道,罗汉果泡水对女性有诸多好处。

罗汉果是国家首批批准的药食两用材料之一,其主要功效是能止咳化痰,但其实罗汉果还有清热凉血、滑肠排毒以及美容养颜的作用。而且罗汉果还是一种减肥果品,其含有一种比蔗糖甜300倍的甜味素,但它却不产生热量,所以它是肥胖人群的理想替代饮料,非常适合减肥是人以及排毒动能差的人饮用。

罗汉果与山楂,蜂蜜搭配做汤是一款很好的瘦身减肥茶,其做法如下:准备山楂片10克,罗汉果10克,甘蔗、蜂蜜适量,净水250克。然后将罗汉果洗净、压碎,甘蔗、山楂洗净,与罗汉果同放锅中,接着锅内加净水,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中。最后将蜂蜜适量放入杯中,搅匀,可常作减肥饮料饮用,适用于夏季。除此之外,罗汉果还有其他的药物价值。

南方医科大学珠江医院中医科主任医师梁东辉教授在此前家庭医生在线的相关采访中曾表示罗汉果被人们誉为“神仙果”,其含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400毫克~500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。罗汉果味甘性凉,归肺、大肠经,有润肺止咳,生津止渴的功效,适用于肺热或肺燥咳嗽百日咳及暑热伤津口渴等。对于治疗急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效,而且罗汉果能降血压,对高血压等疾病有显著疗效,还能起到防治冠心病、血管硬化、肥胖症的作用。罗汉果花中含有的成分,还具有降血糖作用,可辅助治疗糖尿病。那么是人人都可以用罗汉果泡茶喝吗?

罗汉果泡水喝对以下人群有很好的效果:

1、经常吸烟、饮酒,需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。

2、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。

3、深夜加班工作,容易上火、排毒能力减低者。

4、长坐办公室,呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。

5、室外活动、运动量较大,体内水分容易流失者。

罗汉果的副作用很少,但也有极少数人不能喝罗汉果水,比如体质极其敏感、寒凉的人来说,不建议喝罗汉果水。对于少数体质寒凉程度一般的人可在罗汉果时放入一二片姜片一起泡煮即可中和罗汉果的寒性。而且饮用罗汉果茶时也需注意以下以下三点:

1、罗汉果容易伤脾胃,短期内饮用无妨,长期饮用会导致胃肠功能的下降,引起连锁的病理反应。

2、罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮,但不能长期代茶。如果是烘干的饮多了会上火,风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。

3、梦遗、夜尿者忌饮。

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本文指导医生:
梁东辉
擅长疾病:
擅长冠心病、高血压病、心律失常、心力衰竭、脑血管病、糖尿病、肾病、顽固性咳喘、老年虚证等病症的诊治。 [详细]

(责任编辑:钟吉怡 )

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文章关键词: 罗汉果 排毒食品 减肥排毒

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