常说‘以形补形’ 真的会吃什么食物就胖什么地方？

肥胖在现在这个时代差不多已经是人们的通病了，特别是上了年纪以后，少运动，吃的东西又尽是高热量的，生活习惯不好，生活作息方式不规律，这样就很容易造成身体肥胖也就是所谓的脂肪堆积。

大家都知道如果要减肥有很多食物是不能够吃或者要尽量少吃的，因为那些食物所蕴含的脂肪实在是太高了，吃一点点东西就相当于吃了几顿饭。这样，哪怕能够坚持运动，减肥效果却好不到哪里去。

吃导致肥胖的原因其实有很多，不一定就是吃什么东西就胖什么地方，这得看大家选择吃的是什么样的食物，在什么时间段吃，吃的方式是怎样的，吃完了又是怎么消化的，这与人的身材其实也有一定的关系。

人的身材其实也分为很多种类型，比如说X型、H型、梨形、苹果型、沙漏型、倒三角型等等，而不同的身材类型胖的部位也不大相同。比如说梨型身材，一般腿、腹、腰、臀看起来比较丰满，倒三角型身材可能就是手臂和腰上的肉比较明显，椭圆型身材腹部的肉则比较多。这些人平时应该注意饮食，尽量选择那些低脂、低热量的食物，比如说脱脂牛奶、圣女果、西兰花、胡萝卜等，也尽量不要选在看书或者看电视的时候吃，往往稍不注意就会吃掉一堆食物。

目前还没听说过有哪些食物吃了是专门胖哪个部位的，一般食物里都含有不同的营养物质，所以哪怕那些食物吃了会增加脂肪也得吃。至于能够帮助人们减肥的食物倒是有不少，所以现在很多人也提倡膳食减肥而不是节食减肥。