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圆脸女生应该如何瘦脸 教你有效瘦脸秘诀

2018年02月08日      家庭医生在线

脸是一个人外貌特征最显著的标志,而V型瓜子脸则普遍成为了现在美女们的追求,那么圆脸的学生应该如何瘦脸呢?下面就一起来看看吧。

仰身翘首

先立正站好,挺直腰身,双手叉腰,然后利用身体的力量将上半身向后仰身,同时将头部顺势向后仰,保持姿势片刻后便缓慢恢原姿势,反复练习直至身体感到酸累为止,长期做这个运动不仅能让你远离双下巴,还能轻松减肥瘦身。

眼球体操瘦脸运动

这个眼球体操瘦脸运动需要对着镜子做,即看看自己深吸一口气和深呼一口气,平时在在和别人交流的时候,也可以把注意力放在对方的左眼,这样还能给对方留下深刻的印象哦。

热敷毛巾法

使用毛巾敷脸,能够有效放松脸部的肌肉,若再配合一些脸部运动,能使瘦脸的效果更好,但值得需要的是,最好每5分钟就更换一次毛巾,热敷时间在10-20分钟为宜。

蜂蜜排毒

由于蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖,所以很容易被人体吸收利用,若常吃蜂蜜还可以达到排出毒素、美容养颜的效果,另外蜂蜜也可以排除体内多余的水分,从而达到瘦脸的效果。

精油瘦脸

众所周知,瘦脸精油可以去除毒素和排除多余的水份,从而让面部肌肤紧实,达到改善面部肌肉松弛、浮肿的状态,其方法是先清洁脸部,然后将精油滴出4-5滴均匀地涂在脸颊两边,再涂抹到需要瘦脸的部位,最后用手交替按摩脸部,直到精油被吸收为止即可。

正确咀嚼法

其实咀嚼方式也会影响脸型的,因为长期维持一个不正确的咀嚼方式,不仅会让脸部变得不匀称,甚至还会使得腮帮变得异常突出,所以一个正确的咀嚼对瘦脸非常重要,建议每吃一口食物,就在牙齿两侧细细咀嚼15-25下,然后再细嚼慢咽。

OE OE交替发音练习

OE OE交替发音练习,顾名思义,就是试着练习OE的音,说完这一组,还可以试着发EO的音,然后这两组音轮流变换口型,长期做这个运动能够很好地确认到嘴巴周围和脸颊的肌肉,起到有效的瘦脸作用。

饭后黑咖啡消脸肿

其实脸部浮肿难消的最主要一个原因就是体内多余的水分没有及时被排除,故每天起来后不妨先洗一个热水澡,然后再喝上一杯黑咖啡,这样便能将体内多余水分或有毒物质轻松排出体外,加上黑咖啡有消肿功能,对消除脸部浮肿很有功效。

(责任编辑:钟吉怡 )

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文章关键词: 减肥 瘦脸运动 瘦脸

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