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快来学习美女瘦脸操 帮你瘦出小V脸

2018年03月06日      

网上瘦脸减肥的方法层出不穷,究竟哪些才是真正有效的?今天小编就为大家介绍一套有效的瘦脸操,让你能够摆脱大脸称号成为小脸美女,一起来看看吧。

第一步:

嘴巴咬紧牙根,用食指、中指和名指找到咬肌部分,用力向里按压,用手指往外推咬肌,重4次,每次动作保持20秒,每次间隔要适当的放松一下。功效:可以收紧下颚的肌肉,达到瘦脸功效。

第二步:

将嘴嘟成圆形,用食指、中指和无名指放在上唇的位置上,从外往上方向用力,将嘴巴用力张开,同时将自己的嘴保持嘟紧状态。功效:可以锻炼到上唇的肌肉,缓解法令纹变深和下垂现象。

第三步:

首先把眉头皱紧状态,用食指和中指用力拨开眉头,保持皱眉的状态。功效:有利于脸部中心点由嘴角处想发髻出提升,达到收紧脸部肌肉效果。

第四步:

双手放于眉毛的上方位置,双手用力在额头上做向上做提拉的动作,注意要张开眼向下看。功效:锻炼到整个额头的肌肉,有效提升太阳穴到额头的发髻肌肉,收紧脸部肌肉。

第五步:

眼睛保持闭着状态,用食指放在眼盖上,然后用力睁开眼睛。功效:可以有效的锻炼眼脸的肌肉位置,防止年纪老化导致的眼部深凹现象。

(责任编辑:钟吉怡 )

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文章关键词: 运动 减肥 瘦脸

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