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便秘吃香蕉有用吗?香蕉治疗便秘需要注意什么

2018年03月10日      

  香蕉因为促进排便润肠的功效被大家熟知,但是便秘时香蕉究竟有用处,或者说便秘时对香蕉的食用有什么需要注意的事项。

  香蕉确实具有通便功效,但是实际上香蕉并不是对所有便秘的人都有通便润肠的功效。便秘在中医中分为热秘、气秘、虚秘和冷秘,香蕉属寒性可以清肠热,所以香蕉实际上只能对热秘适用。而其他的虚秘、冷秘者,本身体质就虚寒,香蕉食用并不能得到缓解,反而会加重便秘症状。香蕉作为一种水果,对热秘患者确实能够调理身体,但是对于一些经常性便秘,便秘已经顽固成身体疾病的患者,它其实并不能起到什么效果,可以说收效甚微,这种患者一般需要药物治疗,而日常生活的习惯调理已经对它没有用处。

  除了要分清便秘的具体问题,也要分清香蕉的生熟问题。只有熟透了香蕉才会对便秘有改善作用,没有熟透的香蕉对便秘来说不仅没有用处,反而会加重便秘身体的便秘问题。

  便秘问题的解决并不能依靠某一种水果,香蕉对便秘来说只能是辅助治疗。便秘的解决还是要从日常生活的小习惯抓起,尤其是饮食。食物是人体的电池电量,进食是生活最重要的事情,但是胡乱的进食会导致人体的健康问题,同样饮食上多注意,规范饮食次数,进食种类的悉心挑选,不仅能改善身体的某些小毛病,还能预防疾病。

  在便秘问题上,香蕉只是其中一种会对便秘起到缓解作用的水果。除了香蕉之外,还要多吃其他的对身体有益的各种水果,比如说常见的苹果梨子等等水果。除了水果还要多吃蔬菜,蔬菜永远是最健康的食物尤其在身体还有便秘问题时,蔬菜的食用能最大程度的使问题得到缓解,饮食不仅要规律,还要忌食油腻辛辣刺激性食物,辛辣刺激性食物会对肠胃产生极大伤害,让他们没法正常运转,加重便秘问题。

  上面说到的针对便秘的在饮食习惯方面的调理,在轻微的便秘面前可以治疗,但是在某些顽固性便秘问题上是没法产生显著效果的,在那些顽固性便秘上则要前往医院,听从医生的建议,再服用关于这方面的药物,同时在配合适当的食疗,这样才能根治顽固性的便秘。

(责任编辑:钟吉怡 )

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