减肥食品也会使人变胖吗？小心食物陷阱

我们都很注意日常的饮食安全，希望自己能够吃得绿色健康，可是你知道吗？有一些看似安全的减肥食品，其实是很容易堆积脂肪的食物陷阱。我认为最危险的事情莫过于不知道自己吃的是什么，却仍然在吃。这不单单是会不会变胖的问题，这些莫名其妙的东西究竟会对我们身体产生哪些不良的影响？不要等出现问题再来追究原因，这样再后悔也来不及了。

那么常见的食物陷阱有哪些呢？

1、巧克力

巧克力可以瘦身，这是很多人都知道的小窍门，很多减肥的朋友更是会经常吃。可是这些巧克力真正是具有减肥意义的纯正巧克力吗？其实市面上能买到的绝大多数都是巧克力糖，而不是纯正的巧克力。如果你仔细看这些巧克力包装袋上的成分表，一般第一个写的都是砂糖。众所周知，成分表是根据含量多少确定排列顺序的，所以那些价格便宜的，其实就是巧克力味的糖。如果想通过吃巧克力而减肥的人，应该选择可可粉含量排在第一位，砂糖含量极低的巧克力。

2、面包

面包店里的手工面包只在当天销售，但便利店里的大多数面包，即使在夏季放三天也不会坏，这两种面包真的是同一种食物吗？很多袋装面包都进行过防腐加工，尽管没有防腐剂，但其中肯定很有取代防腐剂的成分，但我们却对这种状态习以为常，这是非常危险的。这些成分即便不会直接使我们变胖，也会严重影响到我们的器官功能，间接的导致我们体重增加。

3、果蔬汁

不知道你会不会有这样的想法，觉得减肥时喝可乐等饮料的时候有负罪感，不过如果换成浓缩的果蔬汁，就会觉得很健康。其实这些果蔬汁只是给人一种安全的印象罢了，所谓的浓缩果蔬汁与其标榜的健康形象完全相反，里面含有大量的果糖和添加剂，这些看似健康的果蔬汁和可乐之类的饮料并没有什么区别。大量饮用果蔬汁代替水果蔬菜，不但会使我们发胖，更可能会导致我们身体缺乏营养。

温馨提示

我们介绍了三种很容易使我们变胖的食物，并不是想说这些食物都不能吃。只希望大家知道，看似健康的食品，到底是否真的健康呢？而如果我们在此基础上再摄入些垃圾食品的话，将给我们的减肥带来多大的困难。