首页 > 减肥 > 局部 > 瘦脸 > 正文
水肿
挂号科室:内分泌科 同类疾病:肝硬化丹毒接触性皮炎病毒性肝炎蜂窝织炎

瘦脸应该怎么做?吃哪些食物可以瘦脸?

2018年09月21日      

不少女性都想要一张秀气的瓜子脸,但是很多人由于先天的原因,或者后天因素造成脸上赘肉恒生。让很多爱美的女性头疼不已,那么,脸上有肉怎么减呢?下面我们就一起来了解一下。

那么瘦脸应该怎么做?

1、学会正确的伸展舌头

站直,骨盆向上,上下身保持同一平面,头向后仰,脸朝上。双手交叉握住你的扣子,你的舌头应该伸向鼻子的方向,重10-50次。

2、微笑

你没有听错,微笑也是减肥最有效的方法。这个表达很简单,我相信每个人都会这么做。你只需要放松你的脸部肌肉,咬你的上下牙齿,稍微抬起下巴,稍微抬起嘴角,伸展你的嘴巴就可以了。肌肉一定要放自然,长时间练习下去,V形脸就出来了。

3、声乐瘦脸练习

我们可以利用声音进行瘦脸,嘴巴自然向左和向右,上下嘴唇应该稍微分开。然后重复这个声音,嘴唇用O关闭。同时,你必须在之前和之后慢慢摇头,别忘了重复你的摇头动作。

4、热毛巾瘦脸法

早晚洗脸之后,双手轻轻拍打自己的脸颊,直到脸颊微微的发红。这种方法不仅能有效的促进面部血液的快速循环,使我们的脸色红润,还能达到紧致脸部和突出轮廓的效果。晚上睡觉前用毛巾敷咬肌5分钟。如果你坚持两个或三个月,你就会看到明显得效果。这种方法虽然很廉价,但值得一试。

吃哪些食物可以瘦脸?

胡萝卜

胡萝卜富含大量的维生素和胡萝卜素。补充大量的维生素可以有效的促进身体里面的新陈代谢速度,增强血液里面的循环能力,有效的改善面部的皮肤质量,使面部皮肤更紧凑、更有弹性;而胡萝卜素可以加速面部脂肪的燃烧,从而起到瘦脸的效果。

芹菜

芹菜需要在食用的过程中剧烈地咀嚼,这有助于改善口腔功能,加强面部肌肉的训练。另一种说法是,芹菜含有约4至5卡路里。一颗芹菜可以消耗5到8卡路里。此外,芹菜富含蛋白质和纤维素,因此芹菜可以作为营养的补充品,并能达到提神的效果。

绿豆苗

绿豆幼苗营养非常的丰富,尤其是钾元素,身体平时摄取一定量的钾元素,快速的消除脸上的水肿现象,帮助消耗面部多余的脂肪,以达到瘦脸的效果。而豆芽还能增强咀嚼功能,锻炼面部肌肉,脸部提升效果更明显。

(责任编辑:麦琼璇 )

相关推荐

文章关键词: 瘦脸的食物 瘦脸的方法 瘦脸

原来食物也有瘦脸效果? 哪些食物能瘦脸?

现在的女性对自己的外表是非常注重的,特别对脸型是非常讲究的,如果发现自己的脸有点大,就会想尽办法来瘦脸。其实现在瘦脸的方法有很多种,有整……详细>>

手指敲打可以轻松瘦脸 这几个瘦脸技巧很奏效

当你通过各种方法都瘦不了脸蛋的话,那么可能是你的方法出现了细微的错误,亦或是步骤不对,小编告诉你如何自然瘦脸最快最有效,教你八个瘦脸方法……详细>>

瘦脸按摩法详解 轻巧塑造V脸美女

每个女人都希望自已拥有另人羡慕的巴掌脸,大脸终究不如巴掌脸来得娇俏可人,但由于生活繁忙,在缺乏运动的的情况下,很容易因循环不良而造成水分……详细>>

推荐瘦脸美颜操 塑造性感巴掌脸

拥有一张性感的巴掌脸是很多爱美女性追求的梦想,但是我们平时应该如何瘦脸呢?下面介绍给大家几个瘦脸方法,帮助大家瘦脸的同时还能达到美颜的目……详细>>

10种瘦脸食物随意搭配 让你轻松拥有V脸蛋

要快速地在短时间瘦脸成功,MM在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活……详细>>

减肥操 超级减肥王 减肥瑜伽 苹果减肥法 减肥药权威排行榜 减肥舞蹈教学视频 普洱茶能减肥吗 冬天怎么减肥 康宝莱奶昔减肥怎么样 快速减肥 怎么减肥 纤雅减肥胶囊效果怎么样 麦吉减肥法 晚上不吃饭能减肥吗 科学减肥 酵素减肥 哺乳期减肥 腹部减肥运动 瑜伽减肥视频郑多燕 吃苹果能减肥吗 瘦肚子减肥操练视频 黑咖啡减肥法 节食减肥成功案例 怎么样减肥最快最有效 yanhee减肥药 减肥方法小妙招 冬天减肥方法 冬季减肥瘦身方法 哥本哈根减肥法 减肥药哪个好 苹果减肥法有效吗 转呼啦圈能减肥吗 辟谷减肥 减肥果 游泳减肥 泰国减肥药 跳绳减肥 甩脂机能减肥吗 最快的减肥瘦身方法 练瑜伽能减肥吗 纤雅减肥胶囊 喝酸奶能减肥吗 超级减肥王总决赛 阿特金斯减肥法 减肥茶哪个好 最快的减肥方法 台湾mm减肥法 减肥药排行榜十强 快速减肥方法 柠檬片泡水减肥法 碧生源减肥茶多少钱一盒 运动减肥法 减肥茶配方 减肥瘦身舞 减肥操图解 安利减肥产品 仰卧起坐能减肥吗 蛋白质减肥法 减肥的最好方法 最有效的减肥产品 跑步减肥的最佳时间 纤雅减肥胶囊的评价 减肥茶排行榜前10名 哥本哈根减肥食谱 怎么减肥腿啊 减肥排行榜前10名 减肥早餐 痰湿体质如何减肥 生完孩子怎么减肥 减肥药排行榜2013 减肥零食 蜂蜜加醋减肥法 减肥餐单 减肥菜谱 什么减肥产品最有效 减肥最有效的方法 柚子减肥 哪种减肥药安全有效 跑步机可以减肥吗 蜂蜜白醋减肥 什么减肥效果好 酷秀减肥药 健身房减肥 左旋肉碱360减肥咖啡 喝咖啡减肥吗 减肥精油 最快减肥方法 吃什么食物减肥 苦瓜减肥 减肥晚餐吃什么好 怎么样快速减肥 地瓜减肥 减肥套餐 拔火罐能减肥吗 喝什么茶能减肥 那种减肥药最好 白醋加蜂蜜减肥法 不吃药减肥最快秘籍 绿瘦减肥胶囊 用什么方法减肥最快
  • 刘敏

  • 钟晓卫

  • 张发荣

  • 翁建平

专家答疑滴眼药水可以治疗白内障吗?

中山大学中山眼科中心 专家在线解答网友疑惑

吴明星 主任医师

擅长:白内障的各种手术治疗,特别是小切口超声乳化白内障吸除 ....[详情]