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不想拥有大饼脸怎么做?这样可以有小巧脸

2018-10-15 09:45:51      

现在这个社会,就是一个靠脸吃饭的社会,瘦瘦的脸是比较的好看的,那么大家在平时的生活之中,怎么可以瘦脸呢?如何摆脱大饼脸的困扰呢?感兴趣的朋友们一起来看看吧,希望对大家有所帮助。

怎么可以瘦脸呢?

1、正确的咀嚼

大家在吃饭的时候,需要使用面部的咬肌,咬肌就像其他肌肉一样,通过锻炼变得更加发达,如果大家长时间不使用,它们就会变小,所以一张瘦削的脸和咬肌是分不开的。当吃饭的时候,大家应该平等的使用两边的牙齿和咬肌,咀嚼每一口食物大约四十次,然后吞咽,这样大家可以合理的使用咬肌,使脸部轮廓更好。一些数据表明,当大家使用第一排牙齿时,下颌也会运动,所以吃一些需要用前牙的食物,可以让下巴更漂亮。

2、磨牙操可以瘦脸

具体的操作方法是,尽量向外慢慢张开嘴,然后停十秒钟的时间,然后闭上自己的嘴,用力咬紧臼齿后,不用力停止十秒钟,重复上述动作八次,可以达到瘦脸的目的。

3、敷脸的方法

洗完脸后,用自己的手轻轻拍打或敲打脸部,直到脸颊变红,不仅可以帮助面部血液循环,使面部红润,而且能达到紧致面部、突出轮廓的效果。晚上睡觉前,在咬肌上敷一条热毛巾,持续五分钟的时间,如果大家坚持两三个月,就会看到效果,这种方法不花钱,值得一试。

4、运动瘦脸法

想要改善下巴轮廓,从右脸颊开始,沿耳朵凹陷位置向下按压拇指至锁骨位置,循环十到二十次,再按压左脸颊,跟随淋巴腺,改善下巴轮廓。消除面颊水肿,用食指从鼻翼一侧用食指打一个小圈,从两侧颧骨打到嘴唇,可消除面颊水肿,循环十到二十次,可抚平笑纹。

5、通过改变饮食来进行瘦脸

大家可以选择消肿的蔬菜和水果,以及一些含有大量胶原蛋白的食物,胶原蛋白可以使大家的皮肤变得柔软和有弹性,像是牛筋、猪蹄等部位胶原蛋白含量丰富,冬瓜就可以消肿利尿。

以上就是关于怎么可以瘦脸的相关知识,相信大家对这一问题,也有所了解,想要瘦脸的朋友们,可以尝试以上几种方法,但是需要坚持下去,才可以看见效果,希望大家坚持下来。

(责任编辑:麦琼璇 )

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文章关键词: 瘦脸的方法 瘦脸 大饼脸

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