减肥霜一般要怎么用？一定要牢记这5点

相信有不少的朋友们，使用减肥霜来进行瘦身，但是大家可能不知道一些使用的注意事项，下面小编就为大家普及一下使用减肥霜的注意事项，希望可以帮助到大家。

使用减肥霜有什么注意事项呢？

1、使用的方法

想让减肥霜的有效成分深入影响到皮下脂肪层，大家一个星期至少一次或两次在身体皮肤上进行局部摩擦，在做局部按摩的时候，可以促进血液循环，让减肥霜的成分渗透到皮肤的角质层。如果是在使用之前先按摩，更有效，在洗澡之后使用效果更好。

2、使用感觉

一般来说，减肥霜开始工作几分钟内就会有效果，而且能够持续几个小时。大多数减肥霜会出现局部发热的症状，作用主要是身体的脂肪燃烧，发烧的工作原理就是含有辣椒素或咖啡因，前者更刺激，但是容易导致过敏，而后者更温和，而且比较有效。也有冰爽感觉的，这些功能主要是收紧皮肤为主，对自己的皮肤具有强大的紧缩和压实效果，要是自己觉得局部皮肤不舒服或过敏，应该立即停止使用它。

3、配合训练

长时间的运动可以消耗糖在血液中的含量，而耐力运动，像是慢跑、骑车、游泳、爬楼梯是消耗脂肪的最佳方式，身体通常在运动半小时后释放储存的脂肪。

4、正确的按摩

在使用减肥霜的时候，进行局部的按摩非常重要，在按摩的时候，皮肤中会有一个愉快的神经递质，达到自然减肥的效果。基本的按摩的方法，一般的减肥霜会有详细描述，要是大家只应用减肥霜没有按摩，效果会减半。

5、坚持使用

常年使用相同的减肥霜不会减少皮肤对药物的敏感度，只会减少该处储存的脂肪细胞，所以大家不应该经常更换减肥霜的品牌和类型。

以上就是关于使用减肥霜有什么注意事项的相关知识，相信大家经过以上的阅读，对这一内容有了大致的了解，其实减肥霜不是万能的，它只能起到一定的辅助作用，不能完全依赖外部用品，适度的运动和合理的饮食习惯也很有必要，从内部进行调理，改善生活习惯。建议大家采用“运动加减肥霜”的概念来进行减肥，同时保持健康的生活。