首页 > 减肥 > 综合 > 减肥百科 > 正文
糖尿病
挂号科室:内分泌科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

肥胖会导致寿命短?减肥就可以长命了吗?

2018年12月05日      

现实生活中,肥胖人群越来越多,于是有网友表示肥胖容易导致寿命短,这是真的还是假的呢?除了肥胖群体不断增大,天天喊着要减肥的人也越来越多,那减肥成功了是不是就可以长命了呢?往下看看。

肥胖并不会缩短寿命

肥胖的人,容易显得比较“油腻”,因此大多数人都不喜欢肥胖的人。而网上所说的肥胖容易导致寿命缩短这种说法并不正确,因为肥胖并不会缩短寿命,但是肥胖的人身体健康往往会备受“威胁”,所以肥胖所带来的一系列病症容易缩短人的寿命。比如这些病症:

一、高血压

肥胖人群患有高血压的几率要比非肥胖人群要高,常伴有心输出量与血容量增加,而高血压是肥胖症高死亡率的重要因素之一。

二、冠心病

肥胖人群的体力活动相对较少,并且多数喜欢吃油腻食物,而进食过多的饱和脂肪酸,加上不运动,很容易促进冠心病产生心衰,从而影响到个人寿命。

三、糖尿

肥胖,是糖尿病的早期表现之一,并且糖尿病的发病率与肥胖成正比,也是导致寿命缩短的原因之一。

那么,减肥就可以长命了吗?

据了解,肥胖症患者如果在短时间内减重太多,比如两到三个月内就减重几十斤,这样很可能会缩短肥胖症患者的寿命,并且对身体健康有害益,因为减重太多很容易导致身体各个系统不能适应,从而影响到身体健康。所以,想要减肥必须要定制合理的减肥计划,适当的减肥不仅能保障身体健康,对延长寿命也是有一定帮助的。

减肥这样减效果更好

肥胖的人在饮食方面喜欢大吃大喝,并且多数喜欢热量高的食物,因此想要减肥必须要控制好饮食,改善饮食习惯,多吃蔬菜、水果,定制合理的膳食标准,一日三餐要照常吃,切勿节食减肥,以免越减越肥。另外,肥胖的人需要多做体力运动,让脂肪得到燃烧,从而实现减肥目的,所以可以根据自己的喜好定制运动计划,比如多参加游泳、跑步、瑜伽等等。

温馨提醒

肥胖人群不建议进行吃减肥药减肥,如果想通过医疗方法进行减肥,可以考虑一下针灸减肥或者减重手术。而且,减肥需要长时间的坚持,“三天打鱼两天晒网”的减肥态度很难实现真正的减肥目的,所以减肥贵在坚持。

(责任编辑:巫思怡 )

相关推荐

文章关键词: 肥胖的危害 减肥运动 减肥

盘点肥胖四大危害 日常生活中该怎么减肥

肥胖不但会影响身材的美观,还会引发各种疾病,对身体的危害很大。肥胖对身体到底会产生什么危害?我们在日常生活中应该怎么做才能有效减肥?小编……详细>>

身体肥胖怎么办 教你各种有效减肥方法

身子肥胖怎么办?很多人都想要拥有苗条的身材,那么怎么样减肥才能让自己成功瘦身呢?今天小编就为大家介绍详细的减肥方法,瘦身的同时让你更年轻……详细>>

6项减肥运动全身燃脂 告别肥胖时代

经过了一个冬季的“雪藏”,体重增加了不少,很多MM都焦急地想要减肥,可是到底如何有效减肥呢?运动减肥是一种很好的减肥方法,能高效燃烧脂肪……详细>>

瑞典卡罗林斯卡医学专家谈肥胖的危害与防治

瑞典中华医学会副会长兼学术委员会主任、糖尿病专家顾丰教授日前在斯德哥尔摩举行科普讲座时指出肥胖其实有很多危害,它不但关系到人们的健康和……详细>>

腰腹肥胖做什么运动比较好?三个运动轻松瘦出小蛮腰

大多数肥胖的人都是腰腹肥胖,也就是我们常说的大肚腩和啤酒肚,因为腹部是我们身体最容易脂肪堆积的部位。腰腹的肥肉太多十分影响美观,大量的赘……详细>>

鼻咽癌 鼻咽炎 咽鼓管 慢性咽喉炎的症状 两个月的宝宝鼻塞 鼻头变小 小儿支气管哮喘 慢性咽喉炎症状 慢性咽炎的治疗 咽肌痉挛 酒糟鼻的症状 酒糟鼻子 咽喉炎偏方 鼻头缩小 鼻头整形多少钱 怎样让鼻头变小 鼻炎治疗方法 得了鼻炎怎么办 儿童鼻炎怎么办 流鼻血怎么办 鼻炎的症状 过敏性鼻炎能根治吗 宝宝鼻炎怎么办 为什么会流鼻血 多囊卵巢综合症减肥 过敏性鼻炎怎么根治 慢性鼻炎怎么治疗 慢性鼻炎治疗 小儿鼻炎的症状 鼻窦炎的症状 鼻窦炎偏方 治鼻炎 卵巢大小 怎样保养卵巢 卵巢囊肿的原因 多囊卵巢综合症的症状 卵巢囊肿怎么治疗 波姆光治疗宫颈糜烂 排卵期计算 宫颈糜烂手术后注意事项 轻度宫颈糜烂 更年期月经不调 排卵期体温 女性排卵期症状 流产后注意什么 无痛人流 自然流产后注意事项 人工流产后注意事项 流产后 流产后多久可以出门 流产的危害 人流的危害 痛经怎么缓解 治痛经的方法 人流手术过程 做无痛人流要多少钱 治疗丙肝 盆腔炎的症状有哪些 丙肝能彻底治好吗 盆腔炎是什么症状 大三阳和小三阳区别 什么是大三阳小三阳 甲肝的传播途径 胆囊息肉的治疗 直接胆红素偏高的原因 总胆红素偏高 总胆红素偏高怎么办 胆红素高吃什么药 肝火旺的调理 肝火旺的原因 肝癌传染吗 多发性胆囊息肉 胆囊息肉的症状 胆囊炎吃什么 肝癌有传染吗 肝硬化晚期能活多久 肝硬化早期能治好吗 早期肝硬化能活几年 胆囊炎症状 肝囊肿严重吗 肝火旺 脂肪肝怎么办 非酒精性脂肪肝病 脂肪肝的食疗 胆结石的原因 脂肪肝症状 脂肪肝的危害 舌头溃疡 治痔疮偏方 痔疮吃什么食物 脱肛的原因 减肥操 超级减肥王 减肥瑜伽 苹果减肥法 肛瘘 减肥药权威排行榜 减肥舞蹈教学视频 普洱茶能减肥吗 冬天怎么减肥
  • 李晨钟

  • 翁建平

  • 肖正华

  • 王燕

专家答疑为什么嚼槟榔会导致口腔癌?

中山大学附属第一医院东院 专家在线解答网友疑惑

李祥 副主任医师

擅长:牙缺失后的牙种植修复、颌面部肿瘤的诊治....[详情]