首页 > 减肥 > 经验 > 减肥达人 > 正文
出汗
挂号科室:内分泌科 同类疾病:肾病热汗

减肥会影响健康?这4种减肥方法最好不要尝试

2019年02月11日      

现在我国肥胖率非常高,同时也有很多人对于肥胖的认识加深,越来越多人开始了减肥。但是值得注意的是虽然减肥方法五花八门,但是真正能减肥的方法都是健康的。一些不健康的减肥方法会损害我们的身体。

减肥会影响健康?这4种减肥方法最好不要尝试!

1、奶粉减肥

网上流传着这样一个特别的减肥法,叫做奶粉减肥法。认为减肥的人应该吃奶粉来补充营养,因为奶粉中含有很多营养物质,减肥不吃主食和其他食物的时候,可以通过喝奶粉来补充这些确实的营养。奶粉的脂肪含量非常低,吃了能够帮助补充身体营养外,还能够帮助减肥,减少进食一些易长肉的食物。成年人不吃正餐,又长期喝奶粉,不仅不能减肥,还会严重损害肠胃。

2、渗透压减肥

渗透压减肥方法,相信很多人都不熟悉。渗透压减肥法,顾名思义就是通过利用渗透压达到降低身体重量的方法。这种方法是利用一些食盐加上醋和肥皂涂满全身,并且涂抹过后还要按摩,通过渗透压的原理将皮下的一些水分排出体内,达到减重的目的。但是肥胖的根源是在于身体的脂肪。只有消耗脂肪才能够真正减肥。这种渗透压减肥法是不能减肥的,甚至还导致我们皮肤的水分被排除,影响肤质。

3、灌肠减肥

通过灌肠是能够把肠道里淤积的拍不出来的废物排出体内,使肠道淤积减少,小肚子平坦。但是如果过多进行灌肠,就会损伤身体,对肠道的正常运作造成影响,甚至还会引发一些消化系统方面的疾病。在医生的指导下进行灌肠对我们的身体有好处,但是为了减肥的目的频繁进行灌肠则会损伤身体。

4、桑拿减肥法

通常认为,出汗多了就能够减肥,因为出汗会排除体内大量的水分和排除一些废物。想要出汗有不想运动,有些人就会想到蒸桑拿,通过这种方法让自己出汗。桑拿减肥跟渗透压减肥没有什么区别,都是通过外力把身体里的水分排出去,以达到减重。但是体重减下来只是表象,并没有减肥,此外经常蒸桑拿是会导致皮肤缺水严重,出现皮肤衰老加速的。

减肥之前,应该要对肥胖以及怎么减肥有充分的认识,不能够盲目追求表面的效果。减肥应该要选择健康的减肥方法,以上的这4个极端的减肥方法,不仅不能真正达到减肥目的,还会影响我们的身体健康。

(责任编辑:巫思怡 )

相关推荐

文章关键词: 影响健康的减肥方法 健康减肥 减肥

有哪些健康不伤身的减肥方法?快试试这4个方法

减肥是一个经久不衰的话题,很多人对于减肥都有不同的方法和想法,比如节食减肥、不吃早餐减肥、吃减肥产品减肥、还有通过运动减肥等。但是,减肥……详细>>

如何健康的饮水减肥?这些饮水减肥方法值得尝试!

不要以为饮水减肥是很简单的事。据相关人士透露,不健康饮水不仅不利于减肥,还会影响健康。所以,如果通过经济又实惠的饮水方法,从而达到减肥的……详细>>

怎么才能减肥成功不反弹?5个健康减肥方法送给你

减肥是一个艰难的过程,涉及到人们生活观念、生活方式的转变。如果减肥的方法和观念不正确,那么就算减肥有一些成效,一些短期的效果是不易维持的……详细>>

橘皮纹产生后要怎么去除 正确的减肥方法帮你

在拼命减肥过程中,橘皮纹的产生让大家害怕不已,话说已经产生了橘皮纹要怎么去除才好?正确的减肥方法和良好的生活习惯才是减肥的最终道路。减肥……详细>>

怎么减肥不反弹?健康减肥方法是你的选择

减肥是一个常见的问题,很多人总是担心减肥不成功或反弹,不知道怎么才可以做到减肥不反弹,那么减肥的方法有什么呢?感兴趣的朋友们一起来看看吧……详细>>

减肥操 超级减肥王 减肥瑜伽 苹果减肥法 减肥药权威排行榜 减肥舞蹈教学视频 普洱茶能减肥吗 冬天怎么减肥 康宝莱奶昔减肥怎么样 快速减肥 怎么减肥 纤雅减肥胶囊效果怎么样 麦吉减肥法 晚上不吃饭能减肥吗 科学减肥 酵素减肥 哺乳期减肥 腹部减肥运动 瑜伽减肥视频郑多燕 吃苹果能减肥吗 瘦肚子减肥操练视频 黑咖啡减肥法 节食减肥成功案例 怎么样减肥最快最有效 yanhee减肥药 减肥方法小妙招 冬天减肥方法 冬季减肥瘦身方法 哥本哈根减肥法 减肥药哪个好 苹果减肥法有效吗 转呼啦圈能减肥吗 辟谷减肥 减肥果 游泳减肥 泰国减肥药 跳绳减肥 甩脂机能减肥吗 最快的减肥瘦身方法 练瑜伽能减肥吗 纤雅减肥胶囊 喝酸奶能减肥吗 超级减肥王总决赛 阿特金斯减肥法 减肥茶哪个好 最快的减肥方法 台湾mm减肥法 减肥药排行榜十强 快速减肥方法 柠檬片泡水减肥法 碧生源减肥茶多少钱一盒 运动减肥法 减肥茶配方 减肥瘦身舞 减肥操图解 安利减肥产品 仰卧起坐能减肥吗 蛋白质减肥法 减肥的最好方法 最有效的减肥产品 跑步减肥的最佳时间 纤雅减肥胶囊的评价 减肥茶排行榜前10名 哥本哈根减肥食谱 怎么减肥腿啊 减肥排行榜前10名 减肥早餐 痰湿体质如何减肥 生完孩子怎么减肥 减肥药排行榜2013 减肥零食 蜂蜜加醋减肥法 减肥餐单 减肥菜谱 什么减肥产品最有效 减肥最有效的方法 柚子减肥 哪种减肥药安全有效 跑步机可以减肥吗 蜂蜜白醋减肥 什么减肥效果好 酷秀减肥药 健身房减肥 左旋肉碱360减肥咖啡 喝咖啡减肥吗 减肥精油 最快减肥方法 吃什么食物减肥 苦瓜减肥 减肥晚餐吃什么好 怎么样快速减肥 地瓜减肥 减肥套餐 拔火罐能减肥吗 喝什么茶能减肥 那种减肥药最好 白醋加蜂蜜减肥法 不吃药减肥最快秘籍 绿瘦减肥胶囊 用什么方法减肥最快
  • 翁建平

  • 肖正华

  • 王燕

  • 李晨钟

专家答疑冬天如何稳定血糖?

广东省第二中医院 专家在线解答网友疑惑

莫伟 副主任医师

擅长:中西医结合方法治疗消渴及其并发症、瘿病等....[详情]