肥胖只影响形象？还有这4大危害你不得不知

肥胖主要发生在青少年时期和男人在30岁往上的时期，青少年时期主要是孩子对于食物的选择较偏激，30岁以上的男人已经褪去了二十多岁时的年少轻狂，家庭和事业的压力增加，加班、熬夜、应酬导致身体肥胖， 当然还有的人本身就是易胖体质，很容易就发胖了。其实肥胖真的有很多危害，我们千万不要逞一时之快，而管不住自己的嘴。下面小编就带你来了解一下肥胖所带来的极大危害。

肥胖只影响形象？还有这4大危害你不得不知，还不快减肥！

1、影响正常发育

这是对于青少年时期的小伙伴们来讲的，小朋友们经常吃糖类、膨化零食等等，很容易造成肥胖。发生肥胖之后，他们的行动就会变得非常的迟钝缓慢，同时肢体行动也会比较困难。这会给青少年的身体发育带来巨大的影响，影响正常的生活和学习。

2、高血压高血脂

肥胖在一定程度上是由于脂肪的堆积而造成的，脂肪的过量摄取又是由于不规律的饮食、酗酒等等原因造成的。很多男性朋友们由于工作需要经常聚餐，养成了晚上吃的特别丰盛、早上吃不下饭的坏习惯，这样很容易造成肥胖。然而肥胖又会进一步造成高血压、高血脂的症状。如果肥胖较为严重，还有可能造成孩子性早熟。

3、影响智力

有人说了，肥胖跟智商有什么影响，这其实由于脂肪在脑组织中比较多，进而会影响脑力运转，多余的脂肪会让大脑皮层就会变得光滑，影响神经网络的发育。并且肥胖的人比正常人需要的氧气更多，受到腹部脂肪的影响，会造成呼吸不顺畅，脑部缺氧等症状。这样一来孩子的智力就会降低，而且反应也会变得迟钝。

4、心理影响

如果有肥胖问题的产生，会给当事人的心理造成一定的负面影响。尤其是青少年儿童，看到身边人身材苗条，看到自己肥胖的体型，会产生自卑心理，这对孩子的发育是非常不利的。所以我们都要多多关注身边的人，做好肥胖危害知识的普及。

因此如果有小伙伴有体重过于肥胖的现象发生，一定要重视起来，要积极的进行体育锻炼，让自己的身体变得更瘦一些，才能有效的预防一些疾病发生。但是肥胖的人经常会由于身体比较笨重，所以懒得运动。这个时候千万不可以自暴自弃，除此之外，平时的饮食也需要注意控制，尤其是晚餐少吃，晚饭之后散散步，不要吃高热量食物。