肠子上的漏洞会让减肥效果削弱

　　肠子上的减肥漏洞

　　别怀疑，这里说的“漏洞”，指的正是那种货真价实的“小窟窿”，而且不单是你，全球有大约2000万的女性同胞都正在遭受着这些小洞带来的折磨。

　　它们会让你深深地迷恋上热量超高的冰淇淋和奶酪蛋糕，让你动不动就悲春伤秋做“林妹妹”状。更让人咬牙切齿的是，它们会偷偷贮存大量的脂肪，让我们辛辛苦苦取得的减肥成果瞬间消化于无形？要解决这个问题，先别急着去问营养师、健身专家，因为他们的关注重心往往在你的饮食结构和运动毅力上。

　　也不用去请教老人家，祖母们的肠子上才不出现这种微小的孔洞呢！因为正是现在层出不穷的各种人造脂肪、抗生素、精制白糖、止痛药、环境毒素等，才造成了这种“肠上漏洞”的出现。

　　漏肠子，到底有多可怕？

　　无论是“看上去很美”的食物，还是的确能治疗疾病的药材，都实实在在地从肉体上给我们的肠胃系统带来了巨大的压力。它们在软薄如纸的小肠内壁上一点一点地“凿”出了非常细小的孔洞。

　　结果，我们的身体无法正常、迅速地消化食物，即使是消化后的食物微粒，也会有一部分从这些小孔中漏出，引发令人痛苦不堪的肠炎。这样，不但给我们的“瘦身大计”制造出了极大的阻碍，还影响了身体的整体健康。

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　　1、“漏肠子”会让小腹变成“脂肪仓库”

　　我们刚才提到了“漏肠子”中所掉落出来的食物微粒在腹中长期积累，就会引发肠炎，慢性炎症不但其本身会给你带来痛苦，也是其他疾病的“导火线”。

　　同时，对于有减肥瘦身计划的MM们来说，这种由小窟窿导致的慢性炎症还有一个更可恨的地方，那就是它会使你的小腹变成囤积脂肪的仓库！一尺八的小蛮腰？想也别想！

　　因为身体在与慢性炎症的对抗中，会释放出一种脂肪酶，而这种酶会阻止人体把脂肪转换成燃料消耗，即使你吃得不比别人多，运动的时间、强度也不比别人少，你的小肚子也会越来越“壮观”。

　　因为别人的脂肪都转化成热量消耗了，而你的身体却为了对抗炎症，使自己具备抵御饥饿的能力，而把这些脂肪都储存在了小腹和大腿中。自然地你就看不到任何瘦身效果啦！

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　　2、“漏肠子”让你对甜食欲罢不能

　　既然身体有了炎症，我们总是会吃一些有消炎作用的药片来治疗，但是治疗肠炎的消炎药会对大脑以及肌肉的细胞膜造成影响，让身体细胞们对葡萄糖产生排斥，无法接受平常剂量的葡萄糖，从而使体内葡萄糖指数下降。

　　而当处于肌肉和大脑细胞中的葡萄糖猛跌的时候，身体就会错误地认为：“哦，我现在缺少糖分啦！该补充些甜甜的食物啦！”　　——这就产生了可怕的后果，它会让你对甜食和碳水化合物产生出无法抑制的渴望，总会在吃完主食后还想再要一块蛋糕，想起绵绵软软的甜奶酪就兴奋不已。

　　“瘦身”、“高热量”、“不健康”已经完全被你抛在了千里之外？而且，所摄入的糖分会加重“漏肠”的严重性，是个没有尽头的恶性循环。

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　　3、“漏肠子”让情绪跌到谷底

　　大家应该都有过这种经历：在情绪低落的时候，吃点好吃的就会觉得心情慢慢变好。这是因为肠胃中的神经细胞有提升情绪、控制食量以及扩张血管、输送氧气的能力。但是如果你肠上漏洞过多，所导致的慢性炎症就会破坏掉胃肠神经细胞的DNA，让它们具备的这种神奇功能消失，再也没有了使你情绪提升的动力了。

　　此外，炎症会增加人体内皮质醇的等级数。女孩子可不要轻视这个东西，皮质醇的等级增高，身体就觉得负担了太多的压力，从而分泌出过多的激素。这样，你就会遭遇到你最不愿意发生的事情：异常忧郁、食欲大增？？

　　我有没有“漏肠子”？

　　既然“漏肠子”这么可怕，赶紧来自测一下自己有没有这方面的困扰吧！如果你有以下状况超过两项，那就是有危险了！

　　1、饭后肠胃总是会有点疼

　　2、便秘，排出的“毒气”味道难闻

　　4、头痛或者关节疼痛

　　5、即使天气没有变化，也时不时地会感冒

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　　6、没有熬夜眼袋也会变大，黑眼圈严重

　　7、情绪十分不稳定，谁见到你都会绕道走

　　8、失眠

　　9、突然会在半夜饿得要命，不吃夜宵睡不着

　　10、皮肤痤疮突然增多

　　解决办法：补漏洞，就靠水果！

　　既然“漏肠子”的危害对瘦身对健康有那么大的危害，我们怎样才能把这些肠胃上的小窟窿都补上呢？

　　自然界中的水果就能帮到你！水果的消化酶，可以迅速减少肠胃的症状，修补肠壁，还能有效地提高身体的免疫能力，恢复消化神经中的细胞。我们的解决方法不但有效，而且百分百纯天然！

　　1、木瓜：多吃点木瓜，肠胃的消化能力会迅速提升，此外，木瓜里所含有的木瓜酶和蛋白质，可以在病毒和细菌对胃肠神经内壁进行破坏之前，就先一步将它们彻底消灭！

　　2、菠萝：每天吃少量菠萝，就会明显地增强消化能力。而且，新鲜菠萝中富含上百种抗炎症的酶，可以使身体里对抗传染的白细胞的等级数增加3倍！

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