测试：16个生活细节测你离减肥成功有多远

　　1、下列早餐，你会选哪一种？

　　A．全麦面包夹新鲜蔬菜

　　B．油饼、豆浆

　　C．咖啡+涂着黄油的火腿面包

　　2、开车上班，你最喜欢将车停在？

　　A．离单位差不多一站地的距离

　　B．离单位不太远

　　C．单位门口

　　3、如果办公室在5楼，每次上下楼你会选择？

　　A．基本上都爬上去

　　B．来电梯就坐，没来就爬楼

　　C．坐电梯

　　4、中午和同事一起吃饭时，你会？

　　A．高谈阔论

　　B．边品尝食物边聊聊天

　　C．埋头专心吃饭

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　　5、你觉得自己的走路速度怎样？

　　A． 比大部分人都要快 B．还行

　　C．慢

　　6、坐了8小时，下班之后你会？

　　A．迫切地想运动一下

　　B．难受，想稍微活动一下

　　C．早就习惯了

　　7、正餐之外，你会选择哪些零食？

　　A．水果、酸奶 B．饼干、坚果

　　C．膨化、油炸类食物

　　8、去超市购物，你经常购买那些精加工、口味不错的食物？

　　A．不是 B．有时候 C．经常是

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　　9、为了减肥，你经常间隔几个小时不进食？

　　A．5小时 B．4小时 C．3小时

　　10、吃过晚饭后，你通常会做什么？

　　A．洗碗，收拾餐桌

　　B．坐着上网

　　C．躺在沙发上看电视

　　11、对于想减肥的你来说，新鲜蔬菜在你的餐桌上所占比例是？

　　A．50% B．40% C．30%

　　12、晚餐你通常会怎么解决？

　　A．自己做饭 B．在超市解决

　　C．洋快餐

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　　13、你觉得自己的生活，是下列哪种状态？

　　A．很舒适 B．有一定压力

　　C．压力常常将我压得喘不过气来

　　14、你对甜食的态度是？

　　A．讨厌吃甜的

　　B．偏爱较甜的食物

　　C．甜食狂，总是控制不了

　　15、每天，你都有哪些运动时间？

　　A．每天去健身房锻炼30分钟以上

　　B．走路和做家务

　　C．每天都是加班

　　16、当你情绪不佳时，你会通过哪种方式来化解？

　　A．去健身房发泄一通，或是做家务

　　B．睡觉或者找朋友倾诉

　　C．把坏情绪吃掉

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　　测试结果大公开：每个选择Ａ计1分，Ｂ计2分，Ｃ计3分

　　17-25分 减肥失败率为10%

　　你非常在意自己的体重，不放过任何运动的机会，善于减压，不给自己贪吃机会……减肥意识已经渗透到你生活的各个方面。吃得少不如吃得巧，即使不用少吃一口，你也不会发胖。

　　26-35分 减肥失败率为60%

　　一直嚷嚷着要减肥，可落实到行动上远远不够，你常常抵挡不住美食的诱惑，并且运动总是难以坚持。掌握更多的科学瘦身方法，多点毅力，你才有可能将身上的赘肉赶走。

　　40分以上 减肥失败率为90%

　　对于运动你根本没兴趣，热爱一切不健康的食物，疯狂暴食也成为你宣泄压力的方式，想要瘦身成功，简直遥不可及。

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