常喝碳酸饮料，腰围5倍速度增长

　　越来越多的苏打水占据中国超市市场。据称，苏打水能中和胃酸有利于养胃，有助于缓解消化不良和便秘症状。苏打水的抗氧化作用，还能预防皮肤老化。洗蔬菜水果：有效去除农药化肥重金属等。苏打水的保健作用尚未确定，但苏打水对肥胖不是好东西却易得到证实。

　　喝苏打水，诱发食欲

　　美国人平均每周要喝掉1加仑的苏打水。为什么这如此之糟呢?因为一项2005年的研究表明，每天饮用1到2杯苏打水将会增加你33%超重以及肥胖的概率。即使是无糖苏打也是如此。圣安东尼奥的研究者对一项老人项目进行了10年的追踪调查，他们发现相比于不喝苏打的人，喝苏打的人的腰围要增加快5倍。他们推理人造的甜味剂诱发人们的食欲，使得你在不知不觉中过多饮食。

　　苏打水属于碳酸饮料

　　苏打水属于碳酸饮料，是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的饮料。苏打水种类更多——有汽的、无汽的，有糖的、无糖的等等。一瓶无糖、无汽的苏打水尝了一下，口感除了比普通水略涩一点外，再没有其它区别。