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每天敲脚底100次 排毒减肥

2012-01-24 09:24:55      家庭医生在线

每天敲脚底100次 排毒又减肥

   脚底分布着体内各个主要脏器的反射区,按摩和刺激相应的反射区,就可以促进局部血液循环,使体内血管的排泄功能畅通无阻,从而达到排毒燃脂的目的。而且这种方法的最大特点是不仅可以减掉多余脂肪,还可以达到淋巴排毒调节内分泌的效果,让您在瘦身的同时,精神百倍,尽显年轻活力。具体方法:每天晚上临睡前用拳头有节奏地敲击脚底,以稍有疼痛感为度,每只脚敲100次左右,完成时间约两分钟。

(责任编辑:徐惠珍 )

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