什么水果减肥

中药减肥二丑25克、炒草决明、泽泻、白术各10克、山楂、制首乌各20克,中药减肥吃法:上药碾为细末,炼蜜为丸,如梧桐子大,早晚各吞服20~30粒,并加强运动,可消食化瘀,减肥去脂。中药减肥原理:方中二丑“治祛癖气块,利大小便,除水气,虚肿”,“能疏风,亦补虚肿,久服令人体消瘦”药材中的山楂消食去瘀,首乌补肾填精,决明子润肠通便,并有降低血清。

水果减肥的误区

很多人喜欢吃水果,以为水果含维生素C多,又好吃又减肥,一次可吃500克甚至1000—1500克。以为吃些水果喝些饮料就能减肥。有的人为减肥不吃正餐而以点心和水果充饥。结果不但不能减肥,使水果和点心成了增肥剂。下面,小编就为大家介绍一下水果减肥的误区。1。何谓“一份水果”?营养师常常以“一份、两份”来形容水果,但“一份”其实又是多少?一份水果等于两个小型水果(奇异果),或一个中型水果(苹果、橙),或半个大型水果……

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留意水果减肥的误区

1.何谓“一份水果”? 营养师常常以“一份、两份”来形容水果,但“一份”其实又是多少?一份水果等于两个小型水果(奇异果),或一个中型水果(苹果、橙),或半个大型水果(西柚、火龙果)或半杯粒状水果(提子、切粒西瓜),或四分之一杯不含糖和盐的果干。 2.吃西柚有助燃烧脂肪? 民间流传西柚含特别成分,有助烧脂。其实这没有根据。有人吃西柚后变瘦,只因以西柚代替了其他热量较高的食物,以其他水果代替也成。西柚的卡路里在水果中……

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水果减肥的八大陷阱

偏方1:要快速减肥,吃香蕉沾蜂蜜很有效吗? 香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,帮助排泄。如果什么都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就瘦下来了。但是,这样地急速减重,身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生,身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份,慢慢地你的身体就会发出危险警报。 偏方2:以葡萄柚代替一天中的某一餐可以帮助减肥吗? 葡萄柚富含维生素C,糖份也不高,如果以吃一……

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水果减肥的6大误区

水果减肥是很多美眉都喜欢的一种减肥方法,但是并不是所有的水果都可以减肥的,水果减肥也是存在一些误区的,下面就一起来看下水果减肥存在的误区。水果可以美容养颜,可以帮助消化,可以补 充身体所需营养,热量似乎也没有碳水化合物和肉类多,因此很多人都用水果减肥,甚至用水果代替正餐。然而,水果减肥有技巧,如果食用不当不仅会越减越肥,而且还会对身体造成损害。下面小编就为你盘点水果减肥的6大误区,快看看自己有没中招……

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水果减肥枇杷饮食瘦身妙用

水果减肥 枇杷饮食瘦身妙用枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物,并且含有维生素b1和维生素c,是很有效的减肥果品。中医理论认为,减肥应以健脾,利水,化痰为本,而枇杷具备了这些功效,故为很好的减肥果品。以下介绍两种枇杷的吃法:枇杷膏原料: 枇杷肉500克,冰糖600克。制法:将冰糖入沸水中煮熬至化,加入批把肉继续煮至浓稠的膏状即成。枇杷粥原料:枇杷肉250克,粳米50克,冰糖适量。……

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什么水果减肥相关问题

Q:能减肥的水果

A:首先,选择含糖较少的水果。·青梅、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄等每百克含糖量在10克以下的,属于低糖型水果。·香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等含……[详细]

Q:哪种水果减肥

A:榴岛柚,榴岛柚为减肥首选水果,常吃榴岛柚可理气化痰,润脾清肠,下恶气,解酒毒。  香蕉,便香蕉的卡路里很高,但脂肪很低,可以减掉腿上的肉哦!  苹果,……[详细]

Q:水果减肥

A:你好,肥胖主要是跟日常饮食量大和运动量少有关。上述减肥方式很伤身体,可以去中医院内科就诊,用专门配备的减肥茶,如胖大海、山楂片等。建议以节制日常饮食和……[详细]

Q:什么水果减肥

A:减肥水果一:香蕉香蕉所含的热量比较高,但脂肪含量却很低。吃香蕉易有饱腹感,而且富含钾元素,又低脂,可防止脂肪在下身堆积,是减肥时候的理想减肥水果。减肥……[详细]

Q:哪些水果减肥

A:你好苹果是第一推荐!又好吃,又能减肥...木瓜糖分多,我认为不适合...不能三餐都只吃水果,营养会不够..容易闭经,月经推迟!每天卡路里最低点不能低于800,不然对身体……[详细]

专家答疑

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]