阿特金斯减肥法

阿特金斯减肥法是什么呢?阿特金斯博士开创的阿特金斯减肥法,在国内又被称作食肉减肥法。阿特金斯认为,想要减肥的话,最好是食用含有蛋白质的食品,但却不能吃任何碳水化合物食品。他认为控制碳水化合物的营养饮食法比低脂高糖营养饮食法对人体更有益处,并且控制碳水化合物的营养饮食法还有助于改善心脏病及其他病症的病情。阿特金斯减肥法受到广泛关注并被上百万的成功减肥人士证实科学有效。

阿特金斯减肥法可有效减少胆固

以色列研究人员16日公布的一项研究结果显示,降低碳水化合物摄入量、提高蛋白质摄入量的阿特金斯减肥法比其他传统减肥方法更有利于降低体内胆固醇水平,减肥效果更显著。 美联社说,这一研究在同类研究中属于耗时最长、规模最大的几项之一。资助研究的罗伯特•C博士和韦罗妮卡•阿特金斯基金会的阿比•布洛克说:“这相当于盖棺论定。” 这项研究在以色列一个相对与外界隔绝的核研究设施内开展,持续两年时间,共……

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阿特金斯只吃肉减肥法 吃肉减

大多数人认为肉是会发胖的,而主食之类的碳水化合物是不会发胖的,这在阿特金斯眼里是一种错误的认知,阿特金斯博士认为肉才是减肥的王道,减肥达人推荐阿特金斯只吃肉减肥法,改良版饮食食谱减重40斤。阿特金斯吃肉减肥方法许多人觉得肉类只能让自己越吃越胖,这种想法在阿特金斯博士眼里是错误的,因为阿特金斯博士认为想要减肥的话,最好就是食用含有蛋白质的食物,然后尽量不要吃任何碳水化合物食物,比如米饭面食等,尤其是含……

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素食阿特金斯减肥法有助降低患

加拿大研究人员表示,素食阿特金斯减肥法不仅能帮助人们瘦身,而且可以降低血液中“坏胆固醇”(低密度脂蛋白)含量水平,从而降低患心脏病和中风的风险。 据路透社8日报道,传统的阿特金斯减肥法是指让人们在摄入低碳水化合物的同时摄入高蛋白质食物以达到减少体重的目的,但研究表明,这种减肥法会增加人体胆固醇水平。 加拿大多伦多大学及其附属医院对22名“坏胆固醇”含量高的超重人群连续4周实行素食阿特金斯减肥法,让他们通……

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花粉减肥法

这是欧美一些国家流行的一种减肥方法。 科学家们发现,花粉除了具有高度平衡营养、生物学效应以及增强人体抵抗力,使疲劳的身体恢复气力和精力外,还含有黄酮类物质和特种抗生素,这些物质对人体有益。 花粉减肥、防止肥胖病的道理:这可能是因为花粉中果糖含量多,不会像白糖那样加重胃肠的负担,也不会把多余的糖变成脂肪积蓄在体内,并可以节省蛋白质的分解消耗。 此外,花粉中的活性物质——酶和辅酶,具有独特的调节生理机能……

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香蕉蜂蜜减肥法

一、方法概要:方法概要每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代,全程不能吃喝其他东西。减肥期间,每天可食用150-200g的蜂蜜,至少要吃150g分量才收减肥之效;若感到肚饿或疲倦时,可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水,能即时补给身体养分,恢复精神。二、实施天数:实施天数对肥胖人士来说,三天减肥法是最理想的,定期每月实行一次,如体重超标,想减掉10-20磅的,每月可进行两次,至少可轻6-7磅。如已减至理想体重,想防止回弹的,可选……

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阿特金斯减肥法相关问题

Q:阿特金斯减肥法

A:其实减肥效果最好的就是运动减肥再加上饮食的调理,其他的就是做手术减肥了,减肥的时间因人而异的,一般都需要好几个月。[详细]

Q:阿特金斯减肥法食谱

A:您好,你的这种情况是现在这个年纪应该的心情,因为毕竟每个人都不希望自己比较胖,建议你可以规定一下自己的早中午晚三餐,注意不要让自己吃易增胖的食物,多做……[详细]

Q:阿特金斯减肥期间能服用大豆低

A:你好,适量吃是可以的,没什么影响,不要担心。[详细]

Q:请教了解阿特金斯饮食的专家

A:你好最好不要轻易的用药物或者不良的方式减肥!这样容易导致一些并发症!你的内分泌我感觉有问题,最好到医院检查化验一下!然后对症治疗!很高兴在这个健康网络……[详细]

Q:坚持阿特金斯法营养饮食法,长

A:你好,不会有危害的,可以放心。[详细]

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