古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
最快的减肥方法
腰部减肥的营养饮食的材料是干山楂,干荷叶,陈皮,清水,蜂蜜。腰部减肥的营养饮食的做法是将山楂、荷叶、陈皮用清水浸泡2分钟,然后洗净;锅内倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火烧开后,转小火煮10分钟;关火,加盖焖5分钟,然后用漏网将煮好的茶水滗倒入壶中;当茶温降至50摄氏度左右时,按照个人口味加入蜂蜜,调匀后即可。这是有效的腰部减肥的营养饮食。
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A:您好,建议运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼等。但可不是盲目的节食,吃饭前可以先喝碗汤,然后再进食,如果是腹部胖些,早上可以吃鸡蛋来帮助恢复。最快就……[详细]
A:你好,多运动吧。吃完饭别坐着躺着的,洗碗刷锅,收拾收拾。能骑车就不开车能走路就不骑车。医生建议我吃完晚饭一小时后,做一小时的运动,不用剧烈的,微微出汗……[详细]
A:夏天是减肥的最佳时间!少食多餐有助于减肥。早餐一定要有主食,午餐主食不要超过二两米饭的量,多吃绿色蔬菜和胡萝卜(补充维生素促消化增营养),晚上禁止主食……[详细]
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