古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
打羽毛球能减肥吗
打羽毛球减肥的方法要注意哪些问题呢?打羽毛球减肥的方法是定量打羽毛球,每次2-3小时(要坚持,不能打5分钟,休息半小时)。打羽毛球减肥的方法要注意做好热身运动和恢复运动(不要扭伤自己)。打羽毛球减肥的方法要注意控制食量(运动后容易饿,千万要控制)。打羽毛球减肥的方法要注意多喝水,千万不要喝饮料。(饮料对身体不好)。大家一定要注意打羽毛球减肥的方法。
打羽毛球能减肥吗相关问题
A:长期练习羽毛球的人都会有这种感受:通过经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球,有经验的运动员能像武林高手一样,在对手击球的一瞬间看清楚球拍翻转变化的微小……[详细]
A:你好,可以减肥的,想全身减肥的话就去试试慢跑然后做些拉伸,游泳也可以[详细]
A:你好,运动可以减肥的,你提供的资料分析我认为需要持之以恒的很重要的,配合饮食清淡一点就会达到效果。[详细]
A:可以,减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每……[详细]
A:您好:这种情况考虑有腰肌劳损引起疼痛或不适的可能性较大,主要是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛以反复发作,劳累后加重,休息后缓解等为主要表现,与长时……[详细]
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