我要减肥

我要减肥的宗旨是不饥饿,不需要大量运动,让你轻松瘦。“我要减肥”从肥胖的根源入手,通过调整饮食结构而不用节食,以低GI为食物选择依据,系统性地修复肥胖者的脂肪代谢障碍,激活自身的脂肪分解代谢功能,从而达到安全、自然减肥的目的。我要减肥的宗旨是是模拟减肥,使用“我要减肥”软件,你会发现减肥不再枯燥而是充满趣味,你可以输入你的身高和体重,软件会自动生成你的BMI(体重指数),同时根据你的体重指数进行模拟减肥。

为什么人人都喊着要减肥?

全世界都在拿那些身材婀娜的漂亮宝贝给我们作示范,大众们的普遍看法也是越瘦越好。所以,你并不是唯一一个想拥有苗条身材的人,普天下的女人都这么想。因为这个梦想,我们常常感到一种压抑。可是有没有想过,如果放下自己的执著,情况会怎么样?

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为什么人人都喊着要减肥?

我们都过于追求“理想身材”,而忽视了自身是否真的需要。心理疗法专家伊丽莎白·马丁(Elisabeth Martin)认为:“当人们能接受自我的时候,身体就很容易发生变化。肢体变得柔软,步态则更从容。神奇的是,那些我们绞尽脑汁想减掉的赘肉开始不见了,以前毫无效果的节食也开始生效。” 学会接纳自己 在体重上,我们天生就不是平等的。 “千金组合”里的肖杨体重175公斤。出生时3.4公斤的她在出生后100天便开始发胖,而据说,她的同……

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要减肥不要自虐!(图)

吃蛔虫卵好几年前就流传开来,即使医学界批判声一片仍挡不住它发扬光大的脚步。因为对待身上的肥肉,女人向来要多狠有多狠,只要听闻能瘦,招术无所不用。如果你知道这些减肥怪招非但不减肉,还让人百病缠身,你还有尝试的兴趣吗? 自虐第一招:抠 号称美食减肥两不误,据说模特都爱用这招:吃完东西后,马上灌下一大杯白开水,然后走到最近的厕所,伸出食指拼命抠喉咙,把美味吐得一干二净。减少食物在胃中停留时间,使食物不被吸……

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要减肥得先排酸

你属于酸性体质or碱性体质? 这可是网上的热门话题,有关健康,还有关减肥。据说,酸性体质容易诱发多种疾病,只有保持弱碱性的体质,才能保持健康的体魄,而且减肥也事半功倍。排酸减肥法一度受到许多白领的喜欢,不必刻意节食,还对身体有益,甚至连皮肤也变得好起来。想试试吗? 小樱去年刚刚毕业,在一家广告公司做前台。前台的工作对小樱外形要求很高,可是工作半年的小樱因为经常坐着,不运动,加上喜欢吃甜食,渐渐开始发……

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要减肥?这些饮料要慎选!

这些饮品可以任意喝! 茶: 中国人对茶的热爱是不言而喻的,不管冷饮还是热饮,茶都是不含一点儿卡路里的,除此之外,绿茶含有的儿茶酚还能促进身体不断地进行新陈代谢,这就意味着,更多的卡路里将会被燃烧掉。但是如果加了糖,茶的减肥效果就要大打折扣了。如果你要减肥,那么尽量选择不加糖的茶。 水: 不管你是不是在节食,水都是最好的饮品。人们常常将口渴误认为是饥饿,因为这两种感觉都是由下丘脑来控制的。每天推荐的饮水……

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我要减肥相关问题

Q:我要减肥,我要减肥。

A:这种情况建议通过运动减肥。运动的话一方面可以提高你自身体质,另一番方面也可以达到减肥的目的,建议坚持仰卧起坐。[详细]

Q:我要减肥!我要减肥!我要减肥!我要减肥!

A:你好,最强的减肥水果前三甲:1、苹果。2、葡萄柚。3、蕃茄。中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的减肥瘦身方法,建议你采用传统中药美体康片:何首乌、泽……[详细]

Q:我要减肥!!

A:下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。  一、降低热量的摄取  营养学家认为,无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物……[详细]

Q:我要减肥!!!!!

A:下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。  一、降低热量的摄取  营养学家认为,无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物……[详细]

Q:我要减肥了

A:您好不推荐药物减肥的,较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久。;建议早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运……[详细]

专家答疑

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]