古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
喝绿茶能减肥吗
喝绿茶减肥的原因是绿茶抗衰老，绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。喝绿茶减肥的原因是绿茶抗菌，研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。这就是喝绿茶减肥的原因。
绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环。现在，我们就为你推荐 几款瘦身绿茶，看喝绿茶瘦身的效果。1、客家擂茶瘦身茶方：绿茶粉、薏苡粉或糙米粉、黄豆粉亦可，各适量。用法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉，用热开水冲泡即可饮用。功用：美容养颜，让肤质更细嫩，亦可利尿消脂。推荐绿茶：西湖龙井茶。龙井茶以“色绿、香郁、味甘、形美”四绝著称于世。外形光洁、匀称、挺秀。色泽绿翠，或呈糙米黄……
喝绿茶不仅有益身体健康，而且减肥的效果也是很不错的哦！那么怎么喝呢？下面小编来为大家介绍喝出苗条的绿茶减肥方法，想减肥MM们不妨可以试一试，让你轻松就能拥有迷人的身段哦绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内。你心动啦吗？1……
绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环。现在，我们就为你推荐 几款瘦身绿茶，看喝绿茶瘦身的效果。1、客家擂茶瘦身茶方：绿茶粉、薏苡粉或糙米粉、黄豆粉亦可，各适量。用法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉，用热开水冲泡即可饮用。功用：美容养颜，让肤质更细嫩，亦可利尿消脂。推荐绿茶：西湖龙井茶。龙井茶以“色绿、香郁、味甘、形美”四绝著称于世。外形光洁、匀称、挺秀。色泽绿翠，或呈糙米黄……
美眉们可能都知道喝茶会有减肥的功效，下面小编推荐三款绿茶瘦身的配方，让你可以在家里边自己动手，做出可以让自己苗条的瘦身茶！ 瘦身茶一： 材料：绿茶1公克、大黄半钱。 作法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，应暂勿服用。 瘦身茶二： 材料：绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 作法：加水7碗煎煮成2碗份量的汤汁，每日……
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内。你心动了吗？绿茶正确冲泡方式·冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃——60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。·冲泡茶叶的第一泡不要喝……
喝绿茶能减肥吗相关问题
- Q：喝绿茶可以减肥吗
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A：你好，可以的，喝乌龙茶及沱茶、普耳茶、砖茶等紧压茶，更有利于降脂减肥。注意合理饮食：少食多餐，每次可以吃好几顿，但每顿不要吃太饱；细嚼慢咽，给胃一个反……[详细]
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