徐安平 主任医师
擅长:慢性肾脏病发病机制与防治的基础与临床研究....[详情]
仰卧起坐能减肥吗
很多人钟爱仰卧起坐减肥,但是仰卧起坐减肥有很多要注意的,仰卧起坐减肥要注意仰卧起坐并不是一个随心所欲的运动,仰卧起坐减肥要注意并不是自己想怎么做就可以怎么的。仰卧起坐是有一定要求,错误的仰卧起坐仰卧起坐可能会拉伤肌肉,这样不仅不能健身,还对身体有害,是没有好处的。仰卧起坐减肥要注意很多人因为腹部没有力,所以会用双手夹住头部拉身体上卷,这样可是错误的姿势,因为此时用力点是在肩颈部,而不是腹部,这样可是很容易扭伤的。
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