古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
产后多久可以减肥
产后减肥食谱注意事项如下,饮食上,产后妈妈们可以这么做:产后减肥食谱只吃清淡的,但高蛋白的;产后减肥食谱绝不吃油腻的,因为油腻的太容易转化成脂肪了,而高蛋白的,给身体需要的,不会怎么转化成脂肪的。具体产后减肥食谱是:吃肉的话,只考虑多吃鱼肉、鸡肉,别的不吃;晚餐喝点粥,主食不吃,但喝点蛋白质粉,建议每日都适当喝些蛋白质粉。蔬菜多吃,水果也可以适当吃的。而油腻的,坚决不吃。
产后多久可以减肥相关问题
A:你好,妇女在分娩之后,只要能在“第一时间”内(即产后6个月内)使用运动等的健康减肥方法来减肥,便能逐渐恢复怀孕前的健美体态。破腹产建议在刀口恢复后开始。……[详细]
A:您好,产后6周就可以,可以一边进行产后调理,一边进行运动量稍大的有规律的运动,如体操、慢跑等。运动强度主要根据自己的体力,以运动时不吃力,运动后不感觉……[详细]
A:如果是肥胖产后一个月就可以减肥的,减肥是减掉的脂肪组织,肌肉和营养都是需要正常补充的,对宝宝没有影响的。[详细]
A:你好,破腹产建议在刀口恢复后开始减肥。妇女在分娩之后,只要能在“第一时间”内(即产后6个月内),使用运动等的健康减肥方法来减肥,便能逐渐恢复怀孕前的健美……[详细]
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