古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
男士减肥计划
男士减肥要注意是什么呢？男士减肥要注意喝茶减肥须坚持，男士减肥喝茶减肥不可一日而就，必须长期坚持才能达到完美的减肥塑身效果，同时喝茶益处多，爱茶人士日常可以养成每日喝茶的好习惯，以茶养身，但是对于女生朋友来说，在生理经期，哺乳期，在孕期，都建议少喝茶，特别是浓茶。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。
故事的主人公是北京水利医院中医专家会诊科主治医师刘昌明，身高1.7米，今年51岁。当他坐在记者面前时，记者还以为他是个40多岁的人，面色红润、身材瘦削结实，充满了活力。要不是他自己说，谁会相信在4年多以前，他还是个近100公斤的大胖子。为了“验明正身”，刘昌明医生给记者看了他以前的照片，看着照片里面那个胖胖的人，刘医生慢慢给记者讲述他减肥（减肥食品）的经历。男士健康减肥方法一：单靠减肥药并不靠谱俗话说“冰冻……
想让自己看起来健美有魅力？今天小编介绍的这套男士增肌计划绝对能够帮到你。动起来吧！ 准备：训练前30~45分钟，吃一根香蕉和一些坚果(如花生等); 热身：5分钟的跳操、跳绳（尤其在冬天训练前尤为重要） 注意：器械训练前，最好适当做几组热身动作，使肌肉紧张起来 {训练计划} 下面4个训练动作每个做1组，每组15次，如此为一个循环，重复2-3个循环。 ${FDPageBreak} 一、目标肌肉：臀大肌、股四头肌、股二头肌、小腿肌肉、胸大肌……
现在的男人也越来越重视自己的身材，减肥已经不是女生的专利，我们经常能听到身边的男士抱怨自己太胖，甚至能看到一些被肥胖困扰的男生朋友向女生一样每天只吃一个苹果。但是怎样去做才能达到减肥的效果呢？很多人都迷茫而返。今天，小编就给大家分享下几种减肥方法，希望你能从中找到一种适合自己的方法。快步走英国伦敦政治经济学院研究人员分析了1999年到2012年间采集的英国年度健康调查数据，主要关注中等强度锻炼，比如快步走……
男士减肥计划，对于男人而言，虽说减肥的人群没有女人那么多，但只要他们下定决心要做的事情，一定会坚持到底，决不中途放弃，直到见效为止。男士减肥计划一般“下药较猛”，求快速之路。男士减肥计划实打实运动篇：健身训练：1热身运动：5到10分钟，微微有些出汗即可，可采用：固定自行车；2力量训练：30分钟，增加热量消耗，提高新陈代谢，采用：组合器械（详见力量训练）；3有氧训练：20分钟，这时直接调动脂肪燃烧，采用：在跑……
男士减肥健身计划，越来越多的人沉浸在办公室的工作和酒场的交际应酬，致使对于运动和好身体概念越来越薄弱，我们来看看如何拥有个健康的体魄。男士减肥健身计划 教你做最幸福快乐的型男下面的计划1周3次，隔天进行，每次1个小时左右即可（紧凑高效）。1热身运动：5到10分钟，微微有些出汗即可，可采用：固定自行车；2力量训练：30分钟，增加热量消耗，提高新陈代谢，采用：组合器械（详见力量训练）；3有氧训练：20分钟，这时直接……
男士减肥计划相关问题
- Q：男士健身房减肥计划
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A：我正在吃减肥药呢。是芬兰艾森，个人认为没什么副作用就是吃完口渴不觉得饿现在4天了瘦了两斤还是有点效果``希望会继续起作用``·[详细]
- Q：男士健身房减肥计划
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A：你好,要减肥要坚持才行：饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶，午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主，比如西红柿，黄瓜，菠菜都比较有效，如何感觉饥饿可以喝些粥，尽可能的……[详细]
- Q：男士健身房减肥计划
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A：健身最重要的是毅力，这是首先需要明确的。 至于健身计划 可以问健身房的教练 再次 目的要明确 是想达到什么程度 这有利于坚持 至于具体做法多和健友交流 每周适……[详细]
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