古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
最减肥的运动
减肥运动要注意选择你喜欢的活动。只有适合自己而是自己喜欢的运动才能坚持的长久,所以说选择健身房减肥的MM们要根据自己的身体情况和运动喜好确定经常运动的方式。减肥运动要注意预备好健身需用的服装和器材。不管那一种运动都有配套的服装和器材,比如说游泳就要有游泳衣,行走或慢跑,要有运动鞋、运动衣等准备。减肥运动要注意相伴健身可以提供团队帮助。如果自己担心减肥不能坚持时,你则可以和朋友组成团队健身,这样有人催促监督,会提高你的减肥健身动机。
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