古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
减肥晚餐吃什么好
减肥晚餐的安排有地瓜姜汤,这款减肥晚餐的材料是地瓜一个,生姜片若干,红枣10余个,珍珠圆子(珍珠元宵也可)若干,红糖适量,水适量。这款减肥晚餐的做法是地瓜削皮切块,生姜切片,锅内放水,放地瓜块、姜片、红枣、珍珠圆子(如果是珍珠元宵放得就不能早了,关火前5分钟再放),大火开后转小火煮30分钟,吃的时候根据自己口味加红糖即可。我们平时吃姜的时候会觉得辛辣,这是生姜中富含的精油成分,能提高卡路里的消耗量。
减肥晚餐吃什么好相关问题
A:您好,减肥不是一朝一夕能做到的事情,要靠长期的坚持。吃得方面对减肥的作用尤为关键。早餐要正常吃饭,因为早餐会提供给您一上午所需要的能量,午餐吃个八分饱……[详细]
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