速效减肥

如何决定减肥日数?对肥胖人士来说,三天速效减肥法是最理想的,定期每月实行一次速效减肥法,如体重超标想减掉10~20磅的,每月可进行2次,至少可轻6~7磅。如已经至理想体重,想防止回弹的,可选行2天减肥法,一个月实行2次便够。想调理肠胃,净肠排毒的,建议每周进行一天减肥法。练瑜伽的朋友,一天两餐以蜂蜜水代替,对健康最好;而一天一餐的半断食法只针对改善体质,要持续3个月至半年才见减肥成效。鉴于个人体质不同,宜先征询营养师或医师意见。

速效减肥药

最近减肥药越来越受到人们的青睐。现在韩国风靡的减肥药代表为罗氏鲜和语美婷。让我们来了解一下,被称为神秘减肥药的罗民鲜和诺美婷到底具有何种功效。还有我们服用时应该注意哪些问题吧。罗氏鲜能抑制脂肪吸收几年前,当时的菲律宾总统埃斯特拉达,在渍说结束后走下演讲台时,出现了摔倒的事故。菲律宾总统梓倒时从口袋里掉出一个药瓶,受到众人注目的这在药正是肥胖治疗药罗氏鲜。所以当时大家都称罗氏鲜为“总统吃的药”。罗氏……

查看详情

最速效的减肥食谱—水果柠檬

柠檬香蕉减肥茶 材料:新鲜香蕉2片,鲜柠檬1片,菊花9朵。 制法:先把杯子温热,投入菊花和柠檬,注入开水,盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣,放入香蕉片,在茶中稍加浸泡即成。 功效:这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合,就会产生化学作用,可以控制饥饿感,降低食欲。 柠檬海带减肥茶 材料:海带100克,柠檬汁100克,冰糖少许。 做法:将海带洗净后切条,放在奶锅里加清水及100克鲜柠檬汁煮沸……

查看详情

一周茶水速效减肥法

一、清晨起床喝水 清晨起床后空腹喝一温热的白开水,约300ml即可,要小口的喝(猛喝水会导致头痛、恶心、呕吐)。 白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,既能补充细胞水分,又能较低血液粘稠度,加速肠胃蠕动。通常饮用白开水半个小时以后,身体就会排出前一夜的代谢物,减少了小肚腩出现的机会。 这招清晨喝水减肥法有不少明星都效法,瘦腹成功指数极高! 二、餐前喝清谐茶减胃口 餐前半小时喝水有助于减弱身体对渴与饿的需要……

查看详情

速效苹果减肥操(图)

${FDPageBreak} ${FDPageBreak} ${FDPageBreak} ${FDPageBreak}

查看详情

春季速效运动减肥6招

1、跑步 跑步也是消耗热量的好方法,但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服,就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时,可以适当增加跑步而减少行走。 2、游泳 游泳也是一项全身性增氧运动、但游泳对大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在浅水中行走,或者穿着救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种……

查看详情

速效减肥相关问题

Q:速效减肥

A:减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分……[详细]

Q:速效减肥药

A:您好;减肥药的话有很多的副作用的,建议食疗:很多水果是可减肥的:菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、芒果、荔枝、葡萄等水果的血糖指数较高,减肥族应避免摄……[详细]

Q:速效减肥法

A:你好,12天减去身上12%的办法.一共12天:头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限第4-6天:每天……[详细]

Q:速效减肥法

A:您好,减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的营……[详细]

Q:qq仙境速效减肥

A:早餐建议你吃麦片加脱脂牛奶,,吃腻了的话特可以换成豆浆加香蕉...都比较的好吃,,,很容易坚持的...其实早上是十点前吃东西都不容易发胖的.....中午的话你就随便吃……[详细]

专家答疑

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]